考试后如何放松 How to Relax after Exams.doc

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1、此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。考试后如何放松HowtoRelaxafterExams考试后如何放松(HowtoRelaxafterExams)1．考试前人会很紧张；2．考试后应该充分放松；3．我是如何放松的。文章宜从普遍现象，即考试令人紧张，甚至失眠开始，进而引出考试后彻底放松的必要性，然后自然过渡到如何放松。文章宜按列举法给出“我”如何放松的方法，即正确对待，听音乐和参加运动等，就会使身心都得到放松。Examissomethingwhichmoststudentsareextremelyafraidof.Itis

2、evenreferredtobysomestudentsasnothingbutanxiety-makers.Franklyspeaking,everyoneisworriedandanxiousbeforeexams.Somestudentsaresoworriedandanxiousthattheycan’tfallasleepatnight,whichwillleadtopoorperformanceintheexams.This,inturn,makesthemnervousevenwhentheexamsareover.Ifitisreasonableto

3、beworriedandanxiousbeforeexams,itiscertainlynotreasonabletobesoaftertheexams.Whatweshouldcloistorelaxcompletely.Butwhenasked,somestudentssaythattheyreallyhavenoideahowtodoso.ThefollowingarewhatIusuallydoafterexams.First,don’tmaketoobigadealaboutscores.Examisonlyawaytotesthowmuchyou’vel

4、earnedaboutthesubject.Itenablesyouandyour3此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。teachertoknowwhereyourshortcomingslie.Theworldwillnotendifyoufailinoneexam.Ithelpstorelaxyourselfifyourealizethis.Second,listentosomemusic.Lightmusicorclassicalmusicwouldbethebest.Thebeautifulmelodywillb

5、ringyouintoaworldfilledwithjoyandhappiness.Finally,participateinanykindofsportgamesyoulike.Itwillhelpyoutorelaxbothmentallyandphysically.考试是大部分学生都害怕的事情。它甚至被一些学生称为是焦虑制造者。坦白地说,每个人考试前都是的担心和焦虑的。有些学生过于担心和焦虑，导致他们晚上睡不着，这将导致考试表现不好。反过来，甚至当考试都过3此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。去了他们还是很紧张。

6、如果说考试前的担忧和焦虑是合理的，那么在考试后的担忧和焦虑肯定是不合理的。我们应该做的是完全放松。但当被问及，一些学生他们真的不知道该如何做。以下是我考试后最常做的事。首先,不要对分数看得太重。考试只是一种检查你学到多少东西的方式。它使你和你的老师知道你的缺点在哪里。如果你考试失败了，世界是不会塌下来的。如果你意识到这一点将会有助于放松你自己。第二，听一些音乐。轻音乐或古典音乐是最好的。美妙的旋律将带你进入一个充满了喜悦和幸福的世界。最后,参加一项你喜欢的体育运动。它将帮助你放松身心。3