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时间:2020-07-11
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1、各大心理治疗流派精髓一日,众心理治疗师出游,忽见前方黄沙漫漫,一群饿狼飞奔而来。若是寻常人等,估计早已闻风丧胆,然而这不是一群普通人,只见:经典行为治疗师:“他奶奶的,给我拿根大点的电棒来!”众狼闻言,愕然止步。催眠治疗师对着狼们进行催眠实验:“你们很紧吧,不要紧,你们看着我的眼睛,对,就这样,想象着我的眼睛里有一颗痣。对,就这样仔细的看着,看着…现在你们跟我念:‘嗷——嗷——嗷——’很好......注意你们的嘴部放松的感觉,嗷---放松——”。众狼昏然欲睡。系统脱敏治疗师有条不紊的说:“看来你们都已经学
2、会放松技巧了,现在你们想一下,这里有十个人,你们先把人从最愿意到最不愿意吃依次排列出来……”众狼思索中。ACT治疗师趁狼思考中继续言道:饥饿本是生命常态,你们却要将这种常态化成“行凶”的理由。不要告诉我,你们是恶(饿)狼,这只是你们概念化的自我。你们在自己的地盘找吃的,我们误入你们的地盘,因此你们就错把我们关联成你们的吃的。我们是来出游的,本不不属于你们这个地盘。不属于你们地盘的我们是你们的吃的吗?用狼脑袋换算一下这个等式。众狼狂晕。精神分析师安慰道:“其实,你们并不想咬人,只是因为你们的口欲期没有发展好
3、,造成了口欲期的固着,所以才用咬人来释放你们的焦虑,是你们的狼爸爸妈妈没有抚养好你们,现在你们对我们出现了负性移情,你们的防御机制是转移,投射,否认……总之,你们童年有创伤。”众狼凄然泪下。求助者中心治疗师见此情景,不由眼圈一红说:“别哭了,我能感觉到此时此刻的悲伤难过,我也有你们这样的感受,实际上,人性和狼性是相通的。你们不要这样迷茫的看着我,我不想告诉你们怎样做,我相信,人有选择自己行动的自由,啊,错了,是狼。狼也有让自己人格——狼格——走向健康的能力。相信我,没错的。”(深情注视)众狼号啕大哭。认知
4、治疗师待众狼情绪稍稳定之后,接着说:“狼朋友们,你们之所以咬人,并不是因为喜欢咬人,而是由于你们的不合理信念,认为人和狼是天敌,这是一种绝对化的错误观念,其实世事无绝对,人和狼也是可以做朋友的……”众狼陷入沉默。认知行为治疗师向认知治疗师点点头:说得对!你们的不合理信念还不仅仅表现在“绝对化”上。你们以为吃了我们就可以降低饥饿感提升满足感?先请坐下,想象一下现实:你们平时吃兔子的感受,再想想吃掉一群数日奔波在外,没洗过澡,身体沾满各种病菌,可能还有猪流感的人的后果……众狼呕吐。系统家庭治疗师(向众治疗师拱
5、手,低语):“诸位,兄弟献丑了。”(转向众狼):“其实你们中只有一两只狼有强烈咬人的欲望,这实际上是你们这个家庭系统出了问题。狼老二,你对狼老大在家中霸道的行为怎么看?狼老三,你认为狼老大和狼老二的关系对你有什么样的影响?狼老四,你是不是觉得狼爸爸妈妈很忽视你,狼老五……”话音未落,众狼狂吠,打做一团,皆遍体鳞伤。儒道平衡师:“诸位狼哥哥,请你们仔细设想一下,要是你们把我们咬死了,你们将如何分配我们的肉呢?”众狼喘息未定,硝烟又起,皆奄奄一息。儒道平衡师:“现在,你们再设想一下,要是你们不吃我,和我到一个
6、山清水秀的地方去会发生什么事?”众治疗师和众狼齐声回答道:“你会开一家花江狼肉馆!专卖狼肉”。。。言毕,众狼鼠窜总有一天你会渐渐明白,对自己笑的人不一定是真爱,对方表面的伪善是为博取信赖,暗里他可能会伺机将你伤害。 总有一天你会渐渐明白,不是所有人都对你心门敞开,即使你用善良和真心对待,有的人依然会悄悄将你出卖。 总有一天你会渐渐明白,哪怕你拿到了幸福的牌,命运之神也不一定对你温柔相待,你的余生仍有可能会被忧伤覆盖。 总有一天你会渐渐明白,人世间每个人都会有孽缘和无奈,有的人不值得你为他付出和慷慨,
7、命中注定的灾祸你想躲也躲不开。 总有一天你会渐渐明白,不管你在人群中出不出彩,不管你对生活认真抑或懈怠,该来的一切总是会因你而来。 总有一天你会渐渐明白,人生总有预料不到的惊喜和意外,纵然你处在绝望的谷底和天台,转身就有可能看到晴天驱走阴霾。 总有一天你会渐渐明白,无论人生之路宽畅还是狭窄,如果你能用勇敢和坦然对待,一切困难都不是前进的阻碍。 天下总有地方是专属于你的舞台,你的江湖你才是真正的主宰,对于前尘和过往少问应不应该,无论何处你都要展现自己的风采。 别去管自己是不是栋梁人才,世上每个人都
8、是特别的存在,无论你踏步于尘世外,尽力和无悔才是对命运最好的交差。这段时间,被电视剧《知否》刷屏了。明兰和顾二叔幸福甜蜜的婚姻,让不少网友唏嘘羡慕,有人说,“这部剧简直就是现代婚姻的教科书。” 剧中庶女出身,却高嫁侯府,被顾二叔万千宠爱的明兰,把一段很多人都不看好的婚姻,过成了最幸福的样子。 细细思量,与她身上鲜明而独特的三种品质是分不开的。 自信独立,不卑不亢 明兰嫁入侯府后,面对侯府小氏等人的挑衅,毫不胆怯。从巧妙
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