新版0-3岁宝宝食谱大全(共282种食谱.pdf

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1、目录第一章1-3个月宝宝的辅食配制方法（共7种食谱）.............................2第二章4-7个月宝宝的辅食配制方法（共41种食谱）...........................3第三章8-12个月宝宝的辅食配制方法（共48种食谱）......................15第四章0-3岁个月宝宝的饮食要点...............................................................30第五章4-8岁个月宝宝的饮食要点..........................................

2、.....................31第六章9-12岁个月宝宝的饮食要点.............................................................32第七章1-2岁宝宝的辅食配制方法（共50种食谱）.............................32第八章1-2岁宝宝的饮食要点........................................................................47第九章1-2岁宝宝的饮食总则......................................

3、..................................48第十章12-18个月宝宝的阶段饮食要点......................................................49第十一章18-24个月宝宝的阶段饮食要点.................................................50第十二章2-3岁宝宝的辅食配制方法（共136种食谱）......................50第十三章2-3岁宝宝的饮食要点...................................................

4、.................93第十四章2-3岁宝宝的饮食总则....................................................................94第十五章2-3岁宝宝的饮食要点....................................................................95第十六章2-3岁宝宝饮食习惯的培养...........................................................95第十七章2~3岁宝宝的教养要点................

5、..................................................97第十八章如何让孩子享受吃的快乐..............................................................98第十九章宝宝补钙的几个贴心建议........................................................................99第二十章宝宝饮食五忌....................................................................

6、.....................101第二十一章怎样帮宝宝作肌肉运动能力训练.....................................................102第一章1-3个月宝宝的辅食配制方法（共7种食谱）主要添加含维生素C和维生素D的辅食，可以用白菜、萝卜、山楂等切碎煮水喝，还可用番茄汁、橘子汁、橙汁等供给维生素C。橘子汁【原料】橘子1个，清水适量。【制作方法】1.将橘子外皮洗净，切成两半。2.将每半只置于挤汁器盘上旋转几次，果汁即可流入槽内，过滤后即成。3.每个橘子约得果汁40毫升，饮用时加水1倍稀释即可。番茄汁【原料】番茄50克。温开水适量。【

7、制作方法】1.选用新鲜、成熟的番茄，洗净后用开水烫软去皮，2.用清洁的双层纱布包好，把番茄汁挤入小盆内。3.温开水冲调后即可饮用。青菜水【原料】青菜50克。清水50克。【制作方法】1.将青菜洗净，切碎。2.将不锈钢锅放在火上，水烧沸后放入碎菜，盖好锅盖烧开煮5-6分钟。3.将锅离火，再炯10分钟，滤去菜渣留汤即可。西瓜汁【原料】西瓜瓤100克。【制作方法】1.将西瓜抓放入碗内，用匙捣烂。2.再用纱布过滤，去渣留汁即可。胡