欢迎来到天天文库
浏览记录
ID:56771892
大小:69.50 KB
页数:1页
时间:2020-07-08
《学生体能训练周训练计划表.doc》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在应用文档-天天文库。
1、学生体能训练周训练计划表周一周二周三周四上午早操3000m早操3000m早操3000m早操3000m下午耐力素质:中长跑3000m、800m力量素质:俯卧撑、仰卧起坐速度素质:100米、50米折返跑力量素质:立定跳远、蛙跳耐力素质:中长跑力量素质:引体向上、双杠力量素质:综合力量训练速度素质:短跑
此文档下载收益归作者所有