心理健康教育教案：专注你的视线----注意力的训练.doc

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1、心理健康教育教案：专注你的视线－－注意力的训练（教案）一、教学目标1、认识注意力、注意的基本特征，以及注意力的重要性，了解自己的注意力水平。2、掌握训练和提高自己注意力的方法。3、培养学生良好的注意品质，养成幼儿教师的良好基本素质。 二、教学重点和难点：重点：了解自己的注意力水平和训练自己的注意力。难点：通过训练，提高学生的注意力 三、教学方式1、理论知识的讲授：flash和故事的引入，课件播放2、注意力水平的测试：课件形式，学生参与3、课堂讨论：师生互动4、注意力训练：训练的方法，做游戏 四、课前准备1、准备有关注意的相关知识2、准备注意力的测试

2、题3、课件的制作4、准备有关注意力训练的方法和游戏五、教学过程第一环节：知识讲授引入：问题1flash中一直出现的QQ号是多少？播放flash问题2、动画中的水瓶是什么颜色？是否盖上盖子？1、注意力及其基本特征：注意力是指是心理活动对一定对象的指向和集中。注意不是一种独立的心理过程，它总是和心理过程联系着，比如：“注意看”，“注意听”。注意力基本特征：a、指向性－心理活动对客观事物的选择。（拓展：我们周围有数不尽的事物，我们没可能也没有那么多的精力去专注这些事物，所以我们要有选择性的去观察并钻研。提问：对“逐鹿者不见山”的理解。b、集中性－心理活动

3、在特定方向上的保持和深入。（拓展：关注我们所选定的事物，而对其他干扰事物做到“视而不见，听而不闻”。注意力的重要性讲故事：《一个大提琴的独奏音乐会》课件播放大提琴音乐《思乡》故事内容：在一个大提琴的独奏音乐会上，开始音乐会进行得很好，后来因为有一位听众的助听器出了毛病。那位听众的助听器开始发出尖锐的噪音，而且声音很大，许多听众再也无法集中注意力了，他们开始吵闹。令人惊奇的是那个大提琴手却仍然不紧不慢地在演奏，而且没出一点错，好像根本没有发生任何意外的事。事后，记者问他为什么能不受干扰，他回答说，不管在哪一行业，真正的行家不仅要做得最好，而且要能够做

4、到无论在什么情况下都能做得最好。在音乐会上，我只想把我最好的音乐献给我的观众，我全副身心地投入到了我的音乐中，我的耳朵只听得见我的音乐，我的眼睛只看得见我的我的音乐，我所有的器官都投入到了我的音乐中了，别的我什么也看不见听不见。的确，他做到了，他用最好的演奏把最美的音乐献给了他的观众，而且不受任何干扰。（据说在泰坦尼克号沉船的过程中，乐手们没有停止过演奏。）第二环节：能力测试：课件播放注意力水平的测试。让学生对自己的注意力水平有大体的认知，同时加强何谓“注意”的认识。第三环节：能力培养注意能力的培养讨论时刻问题1、说说你在哪些方面的注意非常好？问题

5、2、你在哪些方面的注意还不够？问题3、就如何让自己更好地进行注意发表自己的看法。老师归纳学生发言，得出注意力的训练方法。（投影）防止无关刺激的干扰，寻找良好的学习环境制定合理的作息时间积极参加各类活动包括游戏锻炼坚强的意志，学会闹中取静保持浓厚的兴趣学习内容和学习方式多样化培养良好的注意习惯抓住时机，随机训练思考：有些同学认为：一边做作业，一边听音乐，可以提高效率。这种说法对吗？为什么？良好的注意力受大脑的兴奋状态所指使，舒缓的音乐，对少数人来说可以维持大脑的兴奋状态，但是过于激烈的音乐，就会影响注意了。第四环节：游戏中训练和体验注意力图形、色彩、

6、数字的组合（课件播放）图形、色彩和数字同时呈现后，提问问题1、说说你刚才看到的数字有哪些？问题2、不同色彩的图形上分别是什么数字？体会：有意识地要求自己注意它们的色彩、图形和数字的组合2、“一条龙报数”游戏：让学生按顺序从1开始数数，当报至“5、15、25…”时，该位置的学生不报数，而说“错啦”，报至“10、20、30...”时，该位置的学生说“对啦”，后边学生继续往下报数，循环往复，报至100时结束。体会：要同时注意0、5、对、错的组合，还要关注报数已经报到多少数字了，并且要持续比较长的时间，不能分心第五环节：课后体会•1、注意力重要吗？•2、在

7、日常生活中有意识地训练自己的注意力，持之以恒，一个月后、一年后，看看我的注意力有什么变化？