幼儿健康体能测试方案.doc

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1、幼儿健康体能测试方案为了加强幼儿健康意识,进一步提高幼儿的身体素质,园领导决定对幼儿进行体能测试,希望各班级积极准备,认真参与,具体安排如下:一、测试时间:2013年5月15日—5月16日二、测试人员:各班抽5—10名小朋友三、测试负责人:********四、测试项目及测试地点:1、测试项目:小小班:(1)走平衡木。(2)双脚连续向前跳2米。(3)钻山洞小班:(1)单脚连续向前跳2米左右(2)能单手将沙包向前投掷2米左右(3)能快跑15米中大班:(1)单脚连续向前跳5米(2)一分钟拍球50下(3)能躲避他人扔过来的沙包(4)快跑100米2、测试地点:幼儿园操场五:测试标准:

2、小小班:(1)走平衡木的要求:幼儿正面直线走过单根平衡木,两手打开。(2)双脚连续跳的要求:用前脚掌蹬地起跳,两臂摆动要协调向前的过程不停顿。(3)钻山洞的要求:要求幼儿脚先迈出,然后再身体,不要爬行。小班:(1)单脚连续跳的要求:用前脚掌蹬地起跳,两臂摆动要协调向前的过程不停顿。(2)投掷沙包的要求:保持身体的姿势,两脚分开站稳。(3)快跑的要求:保持头与肩的稳定,两眼注视前方,两臂应在靠近身体两侧自由摆动。中大班:(1)单脚连续跳的要求:用前脚掌蹬地起跳,两臂摆动要协调向前的过程不停顿。(2)拍球的要求:两脚自然站立,腿稍微向前倾,拍球时手和肘自然弯曲,五指自然分开,手

3、心向下,用手臂、手腕和手指的力量拍球。(3)对躲闪沙包的要求:看到沙包,要及时的闪躲,步伐要快速,不要用手接住,尽量不要让沙包接触到身体。(4)快跑的要求:保持头与肩的稳定,两眼注视前方,两臂应在靠近身体两侧自由摆动。六、注意事项:测试时请不要穿拖鞋、凉鞋。衣着要轻便易于活动,注意安全。注:小朋友的每项测试老师都要在旁。

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