八年级生物下册8.3.1 评价自己的健康状况导学案 新人教版.doc

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1、评价自己的健康状况一、知识链接1、安全用药就是根据的需要，在选择药物的、和等方面都恰到好处，充分发挥药物的效果，尽量避免药物对人体所产生的或。2、药品使用说明书上的下列哪一项是针对药品保存的注意事项（）A、解热镇痛B、遮光、密封保存C、饭后半小时服用D、孕妇禁用3、心脏病患者家中或口袋应经常备有（）A、阿斯匹林B、硝酸甘油C、感康D、六味地黄丸4、“是药三分毒”这句话的含义是（）A、药物都具有30％的毒性B、凡是药物都带有一定的毒性和副作用C、药物中都有一定量的毒品D、药物都含有70％的治疗作用5、目前抗生素的滥用使得抗生

2、素治疗效果越来越差，其主要原因是（）A、病原体抗药性增强B、医疗水平越来越差C、生病的人越来越多D、药品质量越来越低6、日常生活中我们的身体难免会遇到意外的伤害，下列急救措施正确（）A、被毒蛇咬伤小腿，应迅速用绳勒紧伤口下方，清洗伤口，然后找医生B、小勇打篮球时不慎摔成前臂骨折，他立即骑车回家找父母C、夏天小明不小心坐到溅了硫酸的凳子上，发觉后坚持等下课后处理D、发现煤气中毒患者，应立即移到通风处并拨打120二、学习目标1、尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。2、全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的意义

3、。3、学会调节情绪的技能，保持心理健康。三、新知预习1、阅读教材第89页、第90页，然后给自己的健康打分。思考：哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价身体健康的？2、阅读教材第90页，思考：什么是健康？如何做到？3、阅读教材第91页，思考：儿童青少年心理健康的核心是什么？如何调节自己的情绪，来保持愉快的心情？四、合作探究活动一：课本上哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应状态的？评价身体健康的有：评价心理健康的有：评价社会适应的有：活动二：小组讨论后，回答下列

4、问题，评价自己的健康状况。（1）你是否从事体育锻炼？例如，每周打球或长跑。（2）你每晚是否有足够的睡眠时间？（3）你的大部分时间是否都是快乐的？（4）你是否能正确面对和处理压抑的状态，而不是熟视无睹？（5）你每天是否都至少吃几种蔬菜、水果和谷物类食物？（6）你遇到问题是否有朋友和家人可以求助？作出判断：你认为你是否健康？理由是什么？五、拓展提升1、下列关于评价健康的说法中，正确的是( )A、肌肉发达，运动能力强，是健康的标志B、没病没灾，是健康的标志C、食欲好，吃的多，睡得好，是健康的标志D、在身体、心理方面和适应能力方面

5、都处于良好的状态是健康标志2、青少年心理健康的核心是（  ）A、良好的情绪　B、反应灵活　　C、心情愉快　D、经常自我安慰3、我国中医认为“怒伤肝”、“恐伤肾”、“虑伤脾”，这说明（）A、中医的认识是错误的B、人的情绪与健康无关C、消极的情绪对健康有害D、人的疾病都是由消极情绪造成的六、知识整理与反思1、按照世界卫生组织对健康的定义，健康应是一种、和的良好状态，而不仅仅是。可见，健康的生活不仅仅要，，还要，积极向上的，同时还应学会与人相处，维持良好的。2、是儿童青少年心理健康的核心。3、和表示儿童青少年的身心处于积极的健康

6、状态4、当出现情绪问题时，可以用分散、适度和自我的方法，让自己始终保持乐观的情绪。反思：七、成果检测1、下列不是心情不好时的调节方法是（  ）A、转移和分散注意力　　B、向亲人朋友倾诉　　C、找个理由安慰自己D、找人打架宣泄2、下列不是心理健康的标准是（  ）A、心情愉快B、良好的人际关系　　C、有自制力D、妒忌3、假设你参加某项体育比赛，因失误而没取得理想的成绩时，你应该（ ）A、埋怨裁判不公正和自己未发挥好B、进行自我安慰，争取下一次获胜C、闷闷不乐或不再参加此类活动D、脑海中反复不断地回忆失误的情境4、下列关于交友的

7、标准中，最好的一项是( )A、我的能力很强，不需要朋友B、交朋友，只要有一两个就足够了C、交朋友还是多一些好D、交朋友，多多益善，且哪一方面的朋友都应有