八年级体育上册 第29次课 耐力跑、身体素质教案.doc

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1、耐力跑、身体素质课的内容教学目标通过耐力跑练习，改善学生的有氧运动能力，增强体质；发展学生的反应速度、灵敏等身体素质，培养学生团结协作的团队精神。结构时间教学内容组织形式师生活动开始部分3`1、体育委员整队报告人数2、检查服装3、宣布本课内容和要求4、安排见习生五列横队：△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△▲1、课前2分钟，体育委员在指定地点集合队伍2、师生均要精神饱满3、见习生随堂听课准备部分5`慢跑步：徒手操：1、扩胸运动（8×4）2、臂环绕（8×2）3、体转运动（8×2）4、腹背运动（8×4）5、膝关节环绕（8×4）6、弓

2、步压腿7、活动手腕、脚踝（8×4）学生绕足球场中圈慢跑4周1、教师口令并领做2、学生统一练习，动作认真，充分活动好身体各部位肌肉和关节基本28`耐力跑1、第一次练习出发时各组目标位分别是：红1、黄2、蓝3、绿4、粉5，然后根据本组同色提示指令依次完成任务（指令贴于桶壁），先返回出发原点组为优胜2、第二次练习出发时各1、教师讲解练习方法和要求、学生分成红、黄、蓝、绿、粉五组，并领取本组队旗2、以组为单位，队长持队旗，全组成员必须手拉手完成整个练习，练习过程中不能有任何一名成员掉队，如有违规者全组“奖励”蹲起五次3、练习过程中注意安全第一，全组成员要相互团

3、结，互相照顾，各部分素质练习：1、“不倒森林”2、踢毽子组目标位与第一次相同，但各组必须首先找到属于本组的第一张提示指令（指令放于桶底），然后根据提示依次完成任务，否则算作违规（可否考虑各组间的协作，以便尽快找到本组第一张指令）1一25341一5234组间相互谦让，避免“撞车”1、红、黄、蓝三队先练习“不倒森林”，绿、粉队踢毽子，教师依次检测各队“不倒森林”的配合情况2、注意安全，各队队长要高度负责，带领本组成员认真练习，全队要紧密配合，相互鼓励结束部分4`1、放松练习2、小结3、宣布下次课内容4、送还器材△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△

4、△△△△△△△▲1、教师口令指挥带领学生共同练习，充分放松身心2、表扬优点，指出不足3、组织学生收还器材场地器材1、水桶5个2、标志杆五套3、标志杆30根4、毽子45只课后小结