《 直面挫折》课件.ppt

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1、6.1直面挫折主题词：挫折逆境积极应对人生难免有挫折挫折在实现目标中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标，就会使人产生挫折感。人生难免有挫折探究园小剧场选择课本P28-29的四个情境之一排演一个小短剧，并续写该情境的结尾。——学习上产生的挫折——个人因素（生理条件）上产生的挫折——家庭经济上产生的挫折——人际交往上产生的挫折人生难免有挫折造成挫折的因素挫折3.个人因素1.自然因素4.其他2.社会因素人生难免有挫折挫折的两重性坏事：给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦；好事：使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。面对挫折的不同态度消极态度积极态度因受挫折而陷入焦虑不

2、安、悲观失望的消极情绪中不能自拔，甚至自暴自弃，这是一种向挫折屈服的消极态度。面对挫折冷静思考，保持积极的情绪状态，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者，这是勇敢地战胜挫折的积极态度。欣赏课本P35——阅读与感悟《胡萝卜、鸡蛋与咖啡豆》，思考当逆境来临，你会如何反应，你愿意做胡萝卜、鸡蛋还是咖啡豆？面对挫折的不同态度这些煮沸的水就像我们在生活中遇到的困境一样。生活不总是一帆风顺的。也不总是风平浪静的。有时我们会碰到很多困难。经常会我们付出很多但得到的很少。当我们遇到困境时，我们会怎样呢？事情不会总向着我们希望的方向发展。周围的人群也不总是向我们所希望的一样对待我们。我

3、们也许像胡萝卜。一开始是坚硬的、强壮的后来却变得软弱。我们丧失了希望，我们选择了放弃？不再有向上的意识，进取的精神？不，不要像胡萝卜一样！我们也许会像鸡蛋一样。一开始有着柔软而敏感的心……在生活的压力下，却逐渐变得强硬而又冷漠…我们不再友好，我们敌对任何人。这里不再有温暖，只有苦闷、冷漠、悲愤不！不要像鸡蛋！我们也许像咖啡豆！沸水没有改变咖啡豆！咖啡豆改变了沸水！水的温度越高，咖啡的香味就越加醇厚！当逆境来临之时，你会如何反应？你愿意做胡萝卜……鸡蛋……还是咖啡豆？我们应该像咖啡豆！我们转变了困境。我们有了新的进步！我们有了新的知识、新的技能、新的习惯！我们在经历中成长！为了成功，我们必须持续

4、不断的努力……我们要坚信现在所做的一切……我们要永不放弃……我们要有韧性……我们必须要不断的排除面前的障碍……困难问题摆在我们面前的困难只会让我们更加强壮、更加坚强……我们使我们周围的世界更加美好！培养战胜挫折的心理素质为什么要培养战胜挫折的心理素质？（1）挫折是普遍存在的，如果我们对可能遇到的困难和挫折早有心理准备，一旦遇到挫折就不致惊慌失措；（2）一个人经受一些挫折，并不完全是坏事，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。培养战胜挫折的心理素质我们应当自觉、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力，当挫折来临时，勇敢面对，使人生之船战胜惊涛骇浪，驶过激流险滩，到达理想的彼

5、岸。培养战胜挫折的心理素质，掌握应对挫折的方法⑴面对挫折冷静思考，保持积极的情绪状态，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。（态度）⑵应当自觉、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力，当挫折来临时，勇敢面对。（心理素质）⑶应对挫折的方法：冷静对待、自我疏导、请求帮助、心理换位、精神升华。其中，精神升华是应对挫折最积极的态度。（方法）ThankYou!