九年级体育 第五周《立卧撑》教案 人教新课标版.doc

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1、课题1、技巧：立卧撑；2、游戏：绑腿赛跑；课的类型综合课教学目标认知目标：通过学习立卧撑，使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。能力目标：培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。情感目标：通过游戏练习，培养学生集体主义精神。重点与难点重点；用力收腹。难点：用力收腹身体成一直线。教具的准备短绳若根教学流程时间分配教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动教具活跃情绪激发兴趣一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求

2、和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。育心强体增智促技一、技巧：（立卧撑）重点；用力收腹。难点：用力收腹身体成一直线。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。教学流程时间分配教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动教具育心强体增智促技二、游戏：（绑腿赛跑）规则：1、起跑前必须站在起跑线后不得踏线。2、发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能

3、起跑。3、绳子一定要帮好不要松开。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。组织：××××××××××××××××××××轻松愉悦一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。预计心率强度：中上心率：135(±5)次/min密度：40%课后记载学生上课积极，活动练习投入，因此课堂效果良好。体育课教案时间：课题1、支撑跳跃：2、游戏：攻关；课的类型新授课教学目标认知目标：通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的

4、动作方法。能力目标：提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。情感目标：通过游戏练习，培养学生集体主义精神。重点与难点重点：落地要缓冲。难点：动作灵敏协调。教具的准备大绳4条跳箱2套教学流程时间分配教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动教具活跃情绪激发兴趣一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集

5、中。4、学生充分活动各关节。育心强体增智促技一、支撑跳远：跳上成蹲撑、起立向前跳下：重点：落地要缓冲。难点：动作灵敏协调。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。组织：时教学内容组织、教法、学法与要求教学流程间分配教师指导学生活动教具育心强体增智促技二、游戏：（攻关）规则：①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。②凡安全通过的人每人的一分。③攻关的人不能从旁边绕过去。1、教师讲解游戏要求和规则。2、教师做正确示范。3、学生练习比赛。4、教师做正确评定

6、胜负。1、学生认真听讲游戏规则。2、注意观察教师的示范。3、学生练习比赛。4、分组比赛。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX●XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX轻松愉悦一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。预计心率强度：中心率：135(±5)次/min密度：35%课后记载支撑跳跃时可适当升降高度，让学生自由选择，量力而行。相信学生会更加积极。体育课教案时间：课题技巧：前滚翻、后滚翻课的类型新授课教学目标认知目标：通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高前滚翻的技术，发

7、展学生的灵敏柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。能力目标：通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。情感目标：培养学生团结协作和集体主义精神。重点与难点1、蹬地、低头含胸、团身紧；2、动作连贯、协调；教具的准备小球四只，栏架五幅，垫子四块教学流程时间分配教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动教具活跃情绪激发兴趣一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：立正、稍息、集合、解散、。2、徒手操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解

8、队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真