慕课理论学习相关体育理论试题模拟.docx

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1、慕课理论学习考试知识要点汇总理论考核试题：内容选自于华东师范大学慕课。试题内容为客观题+主观题：包含15道判断、15道单选、15道多选、1道论述题一、判断15道题1.长期久坐和身体活动不足将夺走了我们应有的健康。（A）A．√B．×2.体育振兴基本计划是由美国提出一个行动计划。（B）A．√B．×3.“活力家庭”、“活力社区”与“活力校园”，对于营造良好的运动氛围很有帮助。（A）A．√B．×4.世界卫生组织(WHO)对体适能的定义是，在应付日常工作之余，身体不会感到过度疲劳，还有余力享受休闲及应付突发事件的能力。（A）A．√B．×5.走路被认为是最好的运动，每天

2、走的步数越多越好！（B）A√B×6..现代文明病是一种由于生活上的压力与紧张以及缺乏运动,长期积累而成的一类疾病。（A）A√B.×7.有氧运动时其首先和主要消耗的能量物质是糖。（A）A．√B.×8.创口较深、污染较重时的开放性软组织损伤，必须注射破伤风抗毒血清。（A）A.√B．×9.挫伤发生后，应该先热敷，24小时后再冷敷。（B）A．√B.×10.运动中腹痛大多不是疾病，随着运动停止，症状可以逐渐缓解。（B）A．√B．×11.健康就是指没有疾病。（B）A．√B．×12.只要平时注意营养进补，可不用运动。（B）A．√B．×13.擦伤、刺切伤、挫伤、扭伤均属于开

3、放性软组织损伤。（B）A．√B．×14.当他人中暑时可将冰袋敷于额头和心脏处，以给中暑患者降温。（B）A．√B．×15.有氧锻炼是防治现代文明病如肥胖、高血压、冠心病等的积极措施。（A）A．√B．×二、单选：15道16.冬日降低运动损伤较好的最基础保证是（C）。A.跑步B.拉伸C.保暖D.做操17.中国《2010年国民体质监测公报》显示，7岁至18岁学生肥胖检出率持续增长，其肥胖率高达多少？（B）A.79.20%B.30.58%C.45%C.45%18.在世界范围内，体质健康水平下降速度最快的国家是哪个国家？（C）A.美国B.英国C.中国D.巴西19.“Le

4、t’sMove（动起来）”计划是由谁创立？（A）A.米歇尔·奥巴马B.奥巴马C.伊丽莎白·希拉里D.小布什20.如果父母双方都不活跃，那么其孩子活跃的机会将减少多少倍？（B）A.2倍B.5.8倍C.4.8倍D.1倍21.以下不属于间歇训练法的是？（C）A．走跑结合B.间歇性骑车C.网球D.游泳22.下列不属于柔韧性练习时的注意事项是？（C）A.温度环境B.热身活动C.按摩D.酸胀起效，刺痛停止23.以下不属于速度素质的是(B)A.反应速度B.加速度C.动作速度D.位移速度24.人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（B）A.速度B.耐力C.力量D.灵

5、敏25.（C）的身体锻炼，对情绪状态有积极的效益，尤其是对消极情绪的影响更显著。A.一次性B.长期性C.A&BD.短期性26.大腿后侧拉伤极易发生在（D）。A.练太极B.静坐C.慢跑D.高速跑27.运动强度一般采用（A）方法来确定。A.主观运动感觉和靶心率相结合B.呼吸C.心率D.主观运动感觉28.体质健康测试长跑，到达终点后不正确的是（A）。A．猛地停下来，坐下或低头B．拉伸腿部肌肉C．散步D．调整呼吸29.闭合性软组织损伤处理方法不包括（B）。A.用布条进行加压包扎B.马上热敷C控制肿胀和疼痛D.用绷带进行加压包扎30.在运动中，由于脑部突然血液供应不足

6、而发生的一时性知觉丧失现象，叫做（B）。A.脑震荡B.运动性晕厥C.中暑D.极点三、多选：15道31.当前我国学校体育运动环境的现状是？（A、B、C、D）A．学生学业繁重，运动时间很少B.体育教学一味强调安全C.文化课挤占体育课D.学生喜欢体育而不喜欢体育课32.体适能包括哪些？（A、C）A．健康体适能B.运动体适能C.技能体适能D.技术体适能33.健康体适能是指心血管、肺和肌肉发挥最理想效率的能力。健康体适能主要包括哪些内容？（A、B）A．有氧适能B.肌肉适能C.握力D.爆发力34..提高心肺耐力的运动形式包括哪些？（A、B、D）A.跑步B.游泳C.卧推D

7、.健身操35.以下属于持续训练法的有哪些？（B、D）A.游泳B.跑步C.有氧操D.快走36.改善柔韧性的评价方法有哪些？（A、B）A.静态伸展法B.弹性伸展法C．拉伸伸展法D．负重伸展法37.影响爆发力的主要因素有哪些？(A、B、C、D)A.性别B.年龄C.肌肉力量D.肌纤维类型38.属于常见急症的有(A、B、C、D)。A.晕厥B.休克C.脑卒D.昏迷、哮喘39.踝关节扭伤后的症状有（A、B）。A.扭伤部位疼痛明显B.严重时扭伤瞬间有撕裂感C.以上都错误D.扭伤部位不会出现肿胀40.如果突然大运动量运动，机体会出现严重的（A、B、C、D）。A.浑身酸痛B.引

8、起肌腱、肌肉拉伤C.身体透支D.疲劳感41.科学锻炼