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时间：2020-06-19
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1、排球垫球技术授课教师：授课时间：10月27日一、动作方法二、技术要领三、总结排球垫球技术身体面对来球，成半蹲或稍蹲姿势站立一、动作方法准备姿势掌跟相靠，两手手指相叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面2、垫球手型（叠指式）3、垫球动作3、垫球动作3、垫球动作4、击球点腹前高度5、触球部位及击球部位前臂手腕关节以上10cm左右的桡骨内侧面击球的后下部6、击球后动作击球的最后有个伴送球的过程，击完球以后应松开双臂做好下一个动作的准备夹插抬蹬移送跟二、技术要领三、总结重难点：1垫球手型要正确2击球点的准确把握3击球后的伴送4身体协调用力
2、易犯错误：1垫球手型错误2球触手臂的位置不对3脚步跟不上，以致击球点找不准4击球后，手不松开，一直握着谢谢！
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