排球垫球教案

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1、正面双手垫球教案年级七人数47课次一课时地点排球场教学内容新授正面双手垫球教学目标1、初步学会排球正面垫球的基本技术2、发展协调性、灵敏性、增强全身协调能力3、培养学生勇于向前、顽强、拼搏的精神；培养学生的兴趣与自信心。器材排球（28个）场地（2块）教学重点难点1、垫球手型、击球部位与用力的控制2、垫球动作的连贯性，即插、夹、提、移、蹬、跟协调配合教学过程课的内容时间组织形式开始部分准备部分一.课堂常规1.体育委员整队，报告出勤人数2.师生问好，考勤3.宣布课的内容任务4.学生检查服装5.安排见习生二.热身运动1.绕两个排球场地慢跑两圈2.成体操队形做徒手操4×8拍1）、扩胸运动2

2、）、单臂后振3)、俯背运动2分5分一.组织形式××××××××××××××××××××0×：学生0：体委△:老师要求：四横排，静快齐二.组织形式1.××××××××××××××△要求：四横排，步伐整齐，口号响亮教学过程课的内容时间组织形式基本部分4）、弓步压腿5）、仆步压腿6）、手腕脚踝关节活动三.学习双手正面垫球1.动作要领：采用半蹲准备姿势，移动并正面对准来球方向，当球飞行到胸腹前一臂距离时，抬双臂用双手腕关节以上10厘米处垫球，垫球时双手叠握，夹臂外旋形成平面，两手臂伸直夹紧。当求到腹前一臂比距离时，两臂迅速下插至球下，夹臂、压腕、含胸、提肩、向上抬臂，收肩，同时蹬地提腰，腹

3、前垫球。插、夹、提、移、蹬、跟协调配合，上下肢协调用力配合来控制垫球的力量与方向。2.重点：两臂靠拢并外旋，形成垫球平面，直臂上台不屈肘。难点：插、夹、提、移、蹬跟协调配合。易错动作：1.垫球前准备姿势不正确，28分2.××××××××××××△要求：动作规范到位，听从口令指挥三.组织形式1.教师讲解示范××××××△××××××教法：教师站在学生中间讲解示范垫球的完整动作，（垫球一般有三种手型即抱拳式、叠掌式、互靠式）先让学生心理形成一个完整的垫球动作。2.垫固定球　××××××××××××△××××××××××××教法：1）.成四列横排散开；二人一组，1、3排拿球，3、4排原地

4、不动，1、3排双手持球固定于小腹前，另一人做双手垫球动作，每人练习五次后交换体会，注意体会插、夹、提、移、蹬、跟动作的协调性。教学过程课的内容时间组织形式结束部分重心过高、或过低或重心靠后影响垫球效果。2.击球位置不准确，易击在手、肘等关节处，影响垫球质量。3.击球时手臂弯曲。4.垫球动作不协调。四.结束1.放松活动2.体委整队3.课后讲评4.清点归还器材5.下课师生再见5分2）.教师巡查指导纠正。3.一抛一垫1）.组织：同3垫固定球一样，二人一组，相距3米，一人抛球，另一人垫球每人练习5次。2）.要求：1.抛球到位；2.抛出的球要有弧度高度3.垫球准备到为，认真体会垫球的动作要领

5、4.二人对垫组织：二人一组，相距3-4米，连续对垫。要求：随时做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，保持合理的位置进行垫球。教师巡查指导纠正错误动作。四.组织××××××××××××△要求：静、快、齐课后总结