把快乐还给自己.ppt

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1、把快乐还给自己坐飞机的启示其实人的心灵也一样，本来都是该宁静快乐的，本来也是晴空万里的，但是不知道从什么时候开始，一些乌云开始笼罩在上面，慢慢的越积越多，以致遮住了整个天空。童年最快乐可是人长大了就不快乐了吗？因为开始有忧有虑，开始懂得什么叫“妒忌”，什么叫“后悔”，什么叫“生气”，什么叫“恐惧”。可是我发现，很多时候，许多人并不知道什么是真的忧虑，什么是真正的恐惧，她们经常搞错了烦恼的对象，本该幸福的，却在后悔，本该快乐的，却在忧虑，本该高兴的，却在生气，本该有勇气的，却在害怕。不快乐的原因活在旧创造物中——

2、动物园里的大象（此时，绑住它的究竟是脚上那条有形的绳子？还是它小时候用身体、头脑、整个生命所记住的那条无奈、无助与痛苦的无形绳索呢？）老鼠实验（它不敢往前冲，因为痛苦的感觉已经超过了饥饿的需求；生命的本能、存在的本能、害怕死亡、害怕不存在的本能，已经迫使它放弃了自己的饥饿）敏感递减法即为了保护我们自己免于接受太多痛苦而能生存下来的保护系统。即同样的经验，当我们经历过第二次、第三次、第四次的时候，我们的敏感会逐渐降低。糖水实验—失恋经验我们在生命的过程中学会了逃开痛苦活在当下即能够抛开过去经验的能力。可是大多数人

3、仍然活在敏感递减法里，因为它是与生俱来保护我们的一种本能。纸尿裤的实验—虽然我们拥有敏感递减法，但是痛苦的经历却深深存在我们的潜意识里，即创造物旧创造物生命中的痛苦感觉，通常都非常巨大，所以我们选择不要记着它,将它深深埋在潜意识的深处，但是那种不舒服的感觉却会在我们的生命里一再重现。童年时候被大人喉，导致成年后的自我保护现象。以往的经历在我们生命中形成制约现象。人是带着灵性与佛性出世的。但是如同马戏团里的大象，如同实验室里的老鼠，在我们的成长过程中，虽然忘却了很多事情，然而却无法摆脱心灵深处的制约。许多人觉得生

4、命中有一种无力感，觉得自己被环境、被现实限制住。事实上，环境与现实就如同大象脚上的绳索，绑住我们的不是外在的环境与现实，而是烙在我们内心深处的制约。找回快乐车祸的处理老鞋匠的答案我是一切的根源——整个世界是我们自己创造出来的。因果定律“因”、“缘”、“果”外界的刺激——潜意识——反应——行为模式、思考模式、感觉模式、情绪模式及价值观体系——“因”皮肤以外的世界所发生的每一件事情——“缘”“因”“缘”结合产生“果”我是一切的根源生命中的许多经验——那些“因”——是在我们皮肤之内，存在于我们的潜意识中。对事件的反应

5、模式会造成我们今天生命里林林总总的“果”。所以有些人觉得自己生命中到处碰到一些和自己作对的人，同样有些人无论到哪里都能结交一些知心朋友；有些人觉得自己受伤，有些人觉得自己命苦。这一切的外在结果，包括人际关系、事业成败、亲子关系、夫妻感情等等，所有我们所见到的生命中的结果，根本原因都在自己身上，这就是“我是一切的根源”我是一切的根源年轻夫妇的矛盾——这对夫妻彼此呆着自己生命的经验相互结合。在她们的潜意识里，对“先生”“爸爸”有不同的观念、不同的看法。所有的外在距离都是开始于我们内在现有了距离。我们常以为玻璃是透明

6、的，以为自己看到的是真相。事实上，我们每个人看到的都是自己，你所处的四周都是镜子，那不是透明的玻璃。外面的世界都只是一个外缘，都只是一面镜子，反射处我们内在的因及生命里许多经验。摆脱旧创造物的纠缠，与自己的源头结盟。你在忙什么？偷吃葡萄的狐狸哀怨一族，无法体会生命的丰富与乐趣追求外在的报酬和掌声，活在别人的眼中。速配还是适配？方向大于效率，先做对的事，再把事情作对。生命中的鹅卵石什么才是你生命中的鹅卵石？价值观——引导方向的罗盘1、80％的人不清楚自己的价值观2、价值观是人生的指南针3、人做出决定的根据是以价值

7、观为导向4、人迷茫与心力交瘁源于价值观的模糊放下工具——重拾生命的价值1、Story：一分钱的自由2、看电影的启示3、奔驰、婚姻、旅游、赚钱4、成就感、温馨、快乐、自信、幸福5、工具价值与实质价值6、放下工具，找回自己选择你的方向追求的价值观自由关怀快乐有趣幸福舒适尊重热情自信和谐成功健康成长智慧贡献诚实能力责任感爱创造力掌控感挑战或刺激成就感安全感被信任逃避的价值观失败压力被拒绝挫折无聊忧虑生气愤怒沮丧孤独绝望懦弱拖延恐惧不安束缚羞辱嫉妒无知愚笨被欺负无能可怜伤心优柔寡断不被信任对于追求价值观的定义与规则避免

8、“托付思想”，完全自己掌控要完全掌握住达成的证据要完全能在过程中拥有达成的规则不要太严格要能容易地时常达成逃避价值观地定义与规则完全自己掌控，决不把掌控权交给别人避免会在过程中拥有达成地规则要严格，使之不容易达成避免经常达成地可能性序号追求的价值观我对它的定义和规则1健康但我每天锻炼30分钟以上的时候，我就觉得自己很健康。2完美当一个事物在不断进步的时候，我就觉得是完美的。3智慧当我不