临高考前几天应该怎样复习准备.doc

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1、临高考前几天应该怎样复习准备？作者：贾玉兵  来源：转载  发布时间：2006-8-66:34:26  发布人：rsmaths减小字体增大字体建议考生做好以下四个方面的调整工作：一、调整知识　　练兵千日,用兵一时,由练到用还有一个调整的过程。大战之前司令员要对千军万马进行调度布置，把军队调整到指定的位置待命。考前对知识的调整也是如此,每位考生都是司令员，知识点就是千军万马。高考六科的知识点就近千个。我们在老师的指导下通过了第一阶段基础知识和第二阶段综合复习，知识、方法、能力已达到了相当的水平。但是有的知识

2、因涉及较少已遗忘，有的题型可能近期没训练而手生。这就需要同学们在这短短的一、两周时间内再进行一下复习，把这些知识、题型尽快恢复起来，并进行梳理调整，使知识形成全面、综合、有机的统一体。　　调整知识，从总体上讲，自5月25日至6月5日，即考前近两周时间，要恢复调整六个学科的知识可谓内容丰富、任务艰巨。绝不能手忙脚乱、眉毛胡子一把抓。应当既保持原有的作息习惯，勿打破生物钟，又较第二阶段复习能够轻松一点要有条不紊、有计划、有重点地复习。　　具体上讲：　　1、回扣课本，恢复三基：　　由于每门功课都有5、6本书，不

3、到两周时间挨着读一遍也来不及，可以每章小结为依据，系统地回顾一章知识，同时将重点知识绘成知识网络图，有遗忘的再仔细复习相关内容，如此可较快复习知识点。　　2、查缺补漏：　　依据第二阶段所做套题（大概每科都做了二、三十套吧），认真翻阅查看当初做错的题目，事实上当初做对的你已掌握牢固，而做错的必然有知识未掌握，方法不熟练等原因，现在重点解之并顺藤摸瓜，进一步温习相应的知识，必起到较好的查缺补漏作用。　　3、记忆：　　数理化生中个别难记的公式、定理、概念,再翻书重点记一下；语文、外语、政治、历史、地理需记忆的东

4、西更多，一定按老师的布置积极记忆，力争来一个突破，自5月25日至6月5日的十二天里向记忆性学科适当倾斜。上课、自习时间必须按课程表复习，自由时间可向记忆学科倾斜。　　4、适当做题：　　在任课老师的指导下，每科每天做题15～20分钟，一般做中档偏下的3～5道题以保持笔熟。同学们有个体会，平时练多了，熟了巧了，便笔熟了，即插笔便有思路了。可是历年来，许多考生在最后阶段忽视做题，结果进入考场后感到手生，久久难以进入角色。为保持已达到的境界，要真心实意地坚持每天练3～5个中低档题。这叫保温小练。当然，切忌再做高难

5、题目，要把主要精力放在查缺补漏，调整三基上，不可在某难题上浪费过多的时间和精力。二、调整身体　　调整复习知识的同时，应主动的调整身体。身体是本钱，是高考成绩的本钱，是事业有成的本钱。没有健康的身体，便不会有充沛的精力，更谈不上高考获胜。　　调整身体，首先要保证营养。高考前的复习是劳累的,高考期间的6科拼杀更是紧张而激烈的,大脑劳动强度较往常要大得多。若营养供应不足，易出现体力脑力不支，注意力不集中，记忆衰退，厌食失眠等现象，从而增加思想负担，影响考试的发挥。因此，无论通校生还是住校生都应向家长说清楚，多花

6、点钱吃好饭。通校生不成问题，住校生要动脑筋想办法补充好营养，可以让通校生家长给煮些鸡蛋，可以多进几次饭店等等，即使在增加营养上每天支十几元也是值得的。如此，顶高考也不过二、三百元，但这二、三百元的作用却是巨大的，多年的经验早已证实了这一点。下面提几条建议：　　①多吃豆制品及蛋、鱼、瘦肉。这些食品中含有丰富的优质蛋白质,尤其卵磷脂含量较高,他是脑神经细胞间的重要遗传媒介，是脑代谢活动的重要物质，直接增强记忆。尤其新鲜的鱼类，其所含蛋白质极易被大脑吸收、利用，见效快，立时精神倍增。　　②多吃蔬菜、水果：新鲜的

7、蔬菜、水果中含有丰富的维生素，直接促进大脑活动中的能量需求。　　③晚上喝一杯热牛奶，可以入睡快，睡得香，第二天精力充沛。　　同学们在积极增加营养的同时，要特别注意：　　①忌偏食：鱼肉、豆类与蔬菜应搭配食用，不可偏食其一。　　②忌过油腻：过于油腻的菜，最好不吃。　　③忌陈忌精：一些陈菜绝不能吃，吃就吃新鲜的；一些精品如营养液等最好不用，这些远不如新鲜的蔬菜营养价值高。　　④忌生冷：禁吃生冷菜，以防身体不适。　　⑤忌不卫生：卫生是进食的前提，不讲卫生的补充营养是最大忌讳。　　其次要积极休息。不会休息就不会学习

8、，休息好是大脑正常运转的重要条件。　　①课间休息。课间要走出教室活动活动，呼吸新鲜空气，为下一节学习放松大脑积蓄精力。　　②积极参加体育活动。利用课外活动时间,到操场跑步踢球,当然注意不要过于剧烈的活动。　　③保证充足睡眠。每天应不少于8小时睡眠，中午1.5小时，晚上6.5小时。一直到高考都要保持原有的学习生活节奏，即使高考那几天，该几点起就几点起，该几点睡觉就几点睡，不要睡懒觉，若不然更改生活节奏会影响睡眠。个别同学偶尔一天