给初三学生家长的十点建议.doc

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1、尊敬的各位家长朋友大家好！非常荣幸地接受咱们十九中吴校长和王校长的邀请，与咱们九年级家长朋友共同探讨，中招前我们家长应该怎么做好孩子中考的配合工作。现在的家长朋友们对孩子的学习、成长、成才非常关注，特别是对中考、高考的关注与考生相比，有过之而无不及。有人说，这是中招之外的“第二考场”。目前，离中招只有60多天的时间了，在孩子面临人生的第一次重要抉择时，我们到底最应该做什么，怎样才能真正为孩子的心理解压，为孩子的前程指路，而不至于瞎帮忙、帮倒忙？为此，借此机会，向在座的各位家长朋友提出十个提醒：一、家长情绪力求稳

2、定 在中招前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。中招前，家长也会对中招的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。二、家长心情要愉快中招前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。有些家长在中招前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸很少说话，其实，孩子一看就知道父母紧张，这种情绪或多或少会传染给孩子。因此，中招前家长一定要保持愉快的心情、平和

3、的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子中招复习是有帮助的。为了使中招前家庭保持一个温馨的气氛，父母之间有什么不同的意见不要发生争吵。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。三、只要孩子尽力就行了我调查了很多中招、高考状元，问他们的父母在中招前是如何要求他们的，他们很多人不约而同地只说了一句话：只要尽力就行了。孩子听了这句话感觉像吃了定心丸，自己肯定会尽力的，这样减少了不少心理压力，就会从容地应对中招。但也有些家长中招前唠唠叨叨，反复嘱咐孩子，考试要

4、认真，不要马虎，一分之差，千人之后，你一定要改变马虎的习惯，现在可不能丢分了，你可要注意呀。其实，这样的话家长已经讲了多少遍，在中招前再讲、反复地讲会增加孩子的心理压力。中招前，孩子和父母发生口角对情绪的稳定会起很大的破坏作用，这对考试的影响是不能低估的。四、创造安静的复习环境安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。在这里我特别提示家长，在孩子中招备考阶段尽量少会客，最好不会客，如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行，不要在家里进行。在

5、这个时间家长尽量不要与外界通电话，如果有重要的事情非打不可，也要简明一点，说起话来简单扼要，不要无边无际地拉家常、聊闲天。五、督促孩子娱乐与运动中招前夕孩子在家复习大都是非常用功的，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如，做俯卧撑，跳跳绳，打打羽毛球等轻微运动，有助于孩子消除疲劳，焕发精力。也可以提醒孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳。在中招前夕提示孩子不要做剧烈运动避免伤害，不要看武打片，不要看那些电

6、视连续剧，分散孩子的精力。六、确保孩子健康有些家长误认为中招前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。其实没有那个必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情况下孩子的营养都会得到满足，关键是要做到营养平衡，合理。不在于说给孩子增加什么蛋白质就能提高什么记忆能力，这种增加蛋白质和提高记忆力的关系我们暂且不说，就算真的吃了富含蛋白质的东西短期内也不可能提高记忆力。七、帮助孩子调整心态我建议在中招前家长经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里

7、的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。当然，中招前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件。不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句，要在孩子休息的时候，他比较放松的时候去做，要见机行事。不过聊天的内容不要过多涉及中招，找些比较轻松的话题去谈，这样，有助于放松孩子的心情。八、防止对孩子的过分关注中招前，有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父

8、母对我的关心。九、考前不定分数考中不谈成绩不要在考试期间打听孩子考试情况，否则易引起孩子情绪波动。万一某科考试失利，要鼓励他看清自己优势所在；当孩子认为考得不错，家长不要表现得大喜，但应及时鼓励；从孩子脸上看，如考得不理想，家长也要鼓劲，切忌露出不悦与沮丧。十、督促孩子做好考前物质准备中招前几天家长要督促孩子做好考前的物质准备，把橡皮、小刀、格尺等准备好，把准考证等准备好，最好都放在一