维生素C培训课件.ppt

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1、维生素C您了解多少一种有机化合物VitaminC营养、生长所必需对机体每日的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要的作用。今天您维C了吗？大多数哺乳动物都能靠肝脏来合成维生素C，所以并不存在缺乏的问题；但是人类、不能自身合成，必须通过食物、药物等摄取。为何要补充维生素C？脆弱的维生素C维生素C是相当脆弱的维生素，遇水、热、光、氧、烟就会被破坏。加热烹调处理、太阳直照、浸水等，都会让蔬菜的维生素C大幅度减少。每抽一根烟就会消耗体内25毫克的维生素C。一天抽烟20根的人，将会消耗2-5g的维生素C，同时血液中的维生素C浓度也会降低，维生素C就无法充分

2、发挥作用。不管维生素C存在于体外或体内，它都容易被破坏。维生素C是人体最容易缺乏的维生素。缺乏VC真皮的胶原蛋白合成不足，或者被破坏过多，将会使皮肤弹性减弱，引发皱纹、缺水、光泽黯淡等多种衰老症状。缺乏VC早期会有体重减轻、四肢无力、衰弱、肌肉关节等疼痛；易激怒、厌食；还有牙龈松肿，牙龈出血、牙床潰烂、牙齿松动、产生淤血；嘴唇爆皮，皮肤干燥、脱屑等症状；易感染或伤口不易愈合。儿童长期缺乏维生素C会导致成长缓慢、骨骼形成不全，骨骼畸形、易骨折。缺乏VC病症易患牙龈炎和骨质疏松，可能会种下心脏病及癌症隐患，会导致贫血，毛囊周围炎；心脏衰竭，严重缺

3、乏维生素C时就会引发坏血病，更严重时有猝死的危险。维c的功效提高人体的免疫力白细胞含有丰富VC，当机体感染时，白细胞内的VC急剧减少。VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。促进淋巴母细胞的生成，提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭。VC参与免疫球蛋白的合成。促进干扰素的产生，干扰病毒mRNA的转录，抑制病毒的增生。可治疗普通的感冒，并有预防的效果；实验发现，在流感高峰，经常感冒的人，每日服用1000毫克的维生素C可以减少感冒发生50％，减轻感冒症状，缩短感冒病程23％。感冒发烧C从天降促进胶原蛋白的合成胶原蛋白的合成需要维生素

4、C参加，胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等，决定了皮肤的弹性，保护大脑。每天一片女神范有助于治疗牙龈出血；牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、VC时，易产生牙龈萎缩、出血。VC有助于胶原蛋白的合成，能强健骨骼及牙齿，还可预防牙龈出血，长期服用对牙齿、牙龈无害而且有益。促进骨胶原的生物合成可促进伤口愈合，治疗外伤、灼伤，加速手术后的恢复；增加对受伤及感染等压力的感受力；防止关节痛、腰腿痛。受伤了，痛死宝宝了，还这么难看，我有vc帮忙，每天一片，伤口好的快。增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力维C能够促

5、进抗体的形成，人体受到异常的刺激，如剧痛、寒冷、缺氧、精神强刺激，会引发抵御异常刺激的紧张状态。在此过程需要维C的参与；是一种强有力的抗氧化剂。可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害。促进铁的吸收,治疗贫血使难以吸收利用的三价铁还原成易于吸收二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率。维生素C是治疗贫血的重要辅助药物。头晕目眩赶紧来一粒每天嚼一嚼健康少不了可以解毒体内维生素C高的人，几乎不会再吸收铅、镉、铬等有害元素。大药房避免尿道感染，增强治疗尿道感染的药物疗效维生素C最后的代谢物是由尿液排出

6、。如果尿液中维C的浓度过高时，可让尿液中酸碱度平衡，防止细菌滋生，所以有避免尿道感染的作用。可以促进有机物或毒物羟化解毒，能使酶的活性升高；增强治疗尿道感染的药物疗效。延缓衰老可使蛋白质细胞互相牢聚，促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，有助制造胶原，可清除体内自由基，防止衰老，从而能延长机体寿命。一白遮百丑一胖毁所有保肝保护肝脏不受毒素或药物代谢物的破坏,是天然的消炎药。美容、祛斑增强肌肤巨噬细胞的吞噬力，保护机体内组织器官免受外界化学和生物有害因素的损伤，维护肌肤正常代谢。增强皮肤弹性，补充维生素C可抑制色素斑的生成，促进其消退。具有美白效果

7、，可缩小毛孔，调整皮肤纹理。每天vc嚼一嚼短袖裙子都能穿维C就是这个味！关联销售增强肌肤的抵抗力促进“皮肤支架”的坚固，皱纹得以减少，光泽得以恢复，美白、祛斑。维C+维生素E或葡萄汁或者胶原蛋白皮肤干燥、暗斑随着天气多变，人体的新陈代谢也加快，人体内环境较不稳定，容易造成女性内分泌失调，因皮脂分泌旺盛，花粉、尘埃、微生物黏附到脸上，更容易形成痤疮，维C和充足睡眠可防痤疮形成，。维C+蜂蜜痤疮维C+氯雷他定+钙提高皮肤的抵抗力，免遭外界对皮肤的侵袭，尤其是维生素C有抗过敏作用，预防、治疗皮肤过敏、过敏性鼻炎。过敏、过敏性鼻炎据医学观察，长期生活

8、在冬暖夏凉空调环境里的人们，对气温变化适应能力低，当出现在高温中的时候更容易中暑。天气闷热、周围环境温度高的情况下，人会大量出汗，再加上昼长夜短，睡眠时间不足，容易