选择希望人生（第1课时）导学案

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1、选择希望人生（第1课时）导学案第十选择希望人生一、学习目标：1知识目标理想的含义；理想的重要作用；实现理想的途径；学习压力带的影响，既有积极的一面，也有消极的一面；缓解学习压力的有效方法；导致考试焦虑的原因；克服考试焦虑的方法。2能力目标理解理想的重要性；能找到自己理想和现实之间的差距，掌握实现理想的方法；觉察自己面对学习压力的各种反应；能够全面、客观地认识学习压力；能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望。3情感态度和价值观目标树立人生理想，激励自己不断超越自己，感受实现自身价值的喜悦；愿意脚踏

2、实地、全力以赴地为实现自己的理想付出努力；认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的；正确对待学习压力；树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试。二、教学重点难点：考前紧张与考试焦虑三、教学方法和手段本以学生的探究活动和老师的点拨指导为主。学生在实践活动中自己去体验、去感悟、去发现，树立正确的情感态度价值观。教师应对学生的活动提供情境，并加以指导，充分调动学生的积极性，尽量让更多的学生参与到活动中。在与学生的交流中，教师应针对学生思想认识中的误区和盲点进行点拨指导。四、前预习：1、什么是理想？什么

3、是人生？2、理想的作用是什么？3、如何才能使理想变为现实？4、学习压力的积极和消极影响是什么？、如何学会正确对待学习压力？6、是我们缓解学习压力的有效方法。7、导致考试焦虑的原因？8、考试焦虑的影响？9、如何从容地面对考试？五、学习过程一、正确对待理想与现实1、给未插上翅膀【活动一】概述自己的理想（学业、事业、家庭、休闲、自我成长的方面）学业：我希望能考取省级示范高中，为跨入名牌大学打好基础。事业：我希望长大以后，能成为“世界00”强的一名老总。家庭：希望拥有一个幸福美满的家庭。休闲：希望长大以后，能

4、经常到健身房去健身或打保玲球等活动。自我成长：通过自己的努力，自己在德、智、体、美、劳等各个方面都得到全面发展。（1）什么是理想？什么是人生？【活动二】Ｏ在确定报考研究生以前，小张的生活状态是怎样的?答：在轻松中度过，无忧无虑。Ｏ面对别人的嘲笑，小张为什么能够一笑置之?答：因为他有了理想，确立了人生前进的方向，就能在新的希望中感受生活的美好和幸福。对自己的行动充满信心和希望，不在乎周围和他人的看法。Ｏ在确定了报考研究生的目标后，小张的行为发生了哪些变化?答；克服困难，坚持学习，牺牲娱乐和休闲等方面的时

5、间，刻苦努力，每天都有计划和安排，生活有条不紊、有序地进行。（2）、理想的作用2、通向理想之路【活动三】Ｏ你对他们的理想有什么看法?答：切合实际（或不切合实际）。Ｏ你认为他们的理想能够实现吗?为什么?答：能（或不能）。因为：A、由于外在环境和自身条的局限，理想和现实之间总会有些差距。B、要实现自己的理想，需要掌握正确的方法，付出艰辛的努力，同时也要学会调整自己的奋斗目标。（1）、由于外在环境和自身条的局限，理想和现实之间总会有些差距。（2）、如何才能使理想变为现实？【活动四】Ｏ在实现理想的过程中，李静

6、遇到了哪些困难?答：A、没有做节目的经验，学历不高。B、缺少儿童心理和教育艺术等专业知识。Ｏ她能够战胜困难，靠的是什么?答；树立了理想，确立了人生目标，疾苦奋斗，脚踏实地，全力以赴。Ｏ李静已经实现了自己的理想，她还需要做些什么?答：A、不断学习，提高自身素质和增强自身的能力；B、具有一种不屈不扰、坚持不懈的精神；、虚心谨慎等等。①、实现理想，需要对人生作出规划。实现理想，需要对人生作出规划。这个规划要尽可能长远，这样我们就不会在人生的某个阶段因为找不到目标而迷失方向；这个规划还要尽可能具体，可以按时间

7、远近、重要程度划分为若干个阶段性目标。这样一步一个脚印地付出努力，理想就不会仅仅是我们的美好愿望。【活动五】Ｏ如果杨振宁不放弃做实验论的初衷，结果可能会怎样?答：可能事倍功半，一无所成。②、具体理想是发展变化的，需要对理想进行适当调整。我们的具体理想不是一成不变的，而是发展变化的。有时我们要根据自己的能力、兴趣等实际情况，对自己的理想适当进行调整，以缩短理想与现实之间的距离，推动理想的实现。③、通向理想的道路是脚踏实地、全力以赴。理想可以有很多，但通向理想的道路只有一条，那就是脚踏实地、全力以赴。我们

8、需要不断增强自身能力，提高自身素质；还需要不屈不挠、坚持不懈……【活动六】Ｏ树下的沉思：这些理想实现的可能性如何?答：有的理想可能实现，有的可能不能实现。如何才能实现这些理想?答：A、实现理想，需要对人生作出规划。B、具体理想是发展变化的，需要对理想进行适当调整。要根据自己的能力、兴趣等实际情况，对自己的理想适当进行调整，以缩短理想与现实之间的距离，推动理想的实现。、通向理想的道路只有一条，那就是脚踏实地、全力以赴。我们需要不断增强自身能力，提高自身素质