体育选修课实践教案1.doc

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1、体育选修课（实践）教案1学习颠球一集合（2分钟）体育委员整队集合清点人数，向教师报告出勤情况组织：两列横队要求：背向阳光，快、静、齐、3.2教师点名考勤，布置课的任务、提出课的要求、安排见习生二准备活动（10分钟）（1）1/2足球场边线慢跑组织：成一路纵队按逆时针方向绕1/2足球场边线跑进。要求：步伐轻盈、精神饱满，保持适宜的距离。（2）行进间徒手体操：扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。组织：成一路纵队队形，前后间隔1.5m左右。要求：精力集中、练习认真、动作整齐、有力度有幅度，使各关节和肌肉韧带充分活动开。（3）牵拉韧带：组织：成集合队形（两手侧平举散开）。要求：逐渐加

2、大牵拉的力度。三游戏：报数抛球（20分钟）四基本部分（30分钟）学习颠球组织：两个人一组一球，练习颠球要求：初步掌握脚背颠球的动作认识到颠球对于足球运动的重要性，熟悉球性。四实战部分（15分钟）组织：两个场地分两组进行对抗赛要求：在对抗赛中培养学生的兴趣，增强身体素质，熟悉球性五结束部分（3分钟）对本堂课做总结体育选修课（实践）教案2学习脚内侧传球一集合（2分钟）体育委员整队集合清点人数，向教师报告出勤情况组织：两列横队要求：背向阳光，快、静、齐、3.2教师点名考勤，布置课的任务、提出课的要求、安排见习生二准备活动（10分钟）（1）1/2足球场边线慢跑组织：成一路纵队按逆时针方向绕1/2足球场

3、边线跑进。要求：步伐轻盈、精神饱满，保持适宜的距离。（2）行进间徒手体操：扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。组织：成一路纵队队形，前后间隔1.5m左右。要求：精力集中、练习认真、动作整齐、有力度有幅度，使各关节和肌肉韧带充分活动开。（3）牵拉韧带：组织：成集合队形（两手侧平举散开）。要求：逐渐加大牵拉的力度。三游戏：报数抛球（20分钟）四基本部分（30分钟）复习垫球学习脚内侧传球组织：两个人一组一球，练习脚内侧传球要求：初步掌握脚内侧传球的动作认识到脚内侧传球对于足球运动的重要性，四实战部分（15分钟）组织：两个场地分两组进行对抗赛要求：在对抗赛中培养学生的兴趣，增强身体

4、素质，熟悉球性，初步运用脚内侧传球五结束部分（3分钟）对本堂课做总结体育选修课（实践）教案3复习脚内侧传球及颠球一集合（2分钟）体育委员整队集合清点人数，向教师报告出勤情况组织：两列横队要求：背向阳光，快、静、齐、3.2教师点名考勤，布置课的任务、提出课的要求、安排见习生二准备活动（10分钟）（1）1/2足球场边线慢跑组织：成一路纵队按逆时针方向绕1/2足球场边线跑进。要求：步伐轻盈、精神饱满，保持适宜的距离。（2）行进间徒手体操：扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。组织：成一路纵队队形，前后间隔1.5m左右。要求：精力集中、练习认真、动作整齐、有力度有幅度，使各关节和肌肉

5、韧带充分活动开。（3）牵拉韧带：组织：成集合队形（两手侧平举散开）。要求：逐渐加大牵拉的力度。三游戏：抢球（20分钟）四基本部分（30分钟）复习脚内侧传球及颠球组织：两个人一组一球，水平好的同学出来展现自己的动作，后分组让同学互相交流，培养学生的兴趣，提高颠球的技术要求：初步掌握脚内侧传球的动作，提高球性认识到脚内侧传球和颠球对于足球运动的重要性，四实战部分（15分钟）组织：两个场地分两组进行对抗赛要求：在对抗赛中培养学生的兴趣，增强身体素质，熟悉球性，初步运用脚内侧传球五结束部分（3分钟）对本堂课做总结体育选修课（实践）教案4抢球一集合（2分钟）体育委员整队集合清点人数，向教师报告出勤情况组

6、织：两列横队要求：背向阳光，快、静、齐、3.2教师点名考勤，布置课的任务、提出课的要求、安排见习生二准备活动（10分钟）（1）1/2足球场边线慢跑组织：成一路纵队按逆时针方向绕1/2足球场边线跑进。要求：步伐轻盈、精神饱满，保持适宜的距离。（2）行进间徒手体操：扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。组织：成一路纵队队形，前后间隔1.5m左右。要求：精力集中、练习认真、动作整齐、有力度有幅度，使各关节和肌肉韧带充分活动开。（3）牵拉韧带：组织：成集合队形（两手侧平举散开）。要求：逐渐加大牵拉的力度。三游戏：抢球（20分钟）四实战部分（45分钟）分上下半场，中间休息5分钟组织：两

7、个场地分两组进行对抗赛要求：在对抗赛中培养学生的兴趣，增强身体素质，熟悉球性，初步运用脚内侧传球五结束部分（3分钟）对本堂课做总结体育选修课（实践）教案5学习绕竿射门一集合（2分钟）体育委员整队集合清点人数，向教师报告出勤情况组织：两列横队要求：背向阳光，快、静、齐、3.2教师点名考勤，布置课的任务、提出课的要求、安排见习生二准备活动（10分钟）（1）1/2足球场边线慢跑组织：成一路纵队按逆时针方