跑跳素质练习.doc

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1、教材素质练习 教学目标 知识目标：使学生身体得到全面发展，特别是力量、速度方面。能力目标：90%以上的学生能懂得锻炼身体的方法。情意目标：培养学生吃苦耐劳精神以及互帮互助精神。教学过 程教 学内 容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数             准备部分     一、常规           二、队列 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。  在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。    1、“同学们好！”2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。3、安排见习生。 教师讲解队列、队形练习的内容和要求。1、成四列横队走—还原，原地四面转法2、通

2、过练习可以提高学生集体主义精神。3、口令或哨音组织指挥4、纠正错误，个别指导      1分         3分 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。１、              班成二列横队集合。组织如图一：×          O×          O              △          ☆               （图一）２、              “老师好！：３、              认真听讲，明确学习内容和要求。４、              见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。  1、学生认真听

3、讲，记住练习的方法和要求。2、根据口令进行集体练习。要求：精神饱满，动作一致。3、组织：如图二   教学过程教 学内 容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数                  三、准备活动   1、引导学生选择游戏（1）丢手绢（2）小猫钓鱼（3）开火车（4）夹球跳2、指导小组长带队组织练习3、教师来回巡视并指导4、简单评价5、准备操  1~6节a上肢运动   b 下肢运动c 踢腿运动  d 体侧、体转e 腹背运动  f 跳跃运动  教师讲解示范，并领做。  口令指挥学生集体练习。      5分    1、学生积极讨论选择游戏   要求：各小组在做游戏时

4、要注意安全××××× OOOOO     ××××× OOOOO     ××××× OOOOO     ××××× OOOOO            ☆（图二）2、学生根据老师的要求，集体练习。要求：动作整齐，舒展。组织：如图二    各4*8拍      基本部分         一、上肢二、下肢 1、教师讲解示范上肢力量的练习方法和下肢力量的练习方法2、组织学生进行练习3、分组轮换方法：统一时间练习、统一时间换4、口令或哨音组织指挥５、              纠正错误，个别指导６、              重点、难点：全面发展，保质保量。   1、学生成四列或六

5、列横队听讲解。前滚翻仰卧起坐10单足跳30米俯卧撑立定跳远2、学生练习队形如下：1轮次换共3次 结束部分   1、组织学生进行放松。2、小结本堂课的学习情况。3、布置课后作业，安排学生收器材。4、“同学们再见﹗”  5分1、学生能积极进行放松。2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。3、值日生按要求回收器材。4、“老师再见！” 实施情况记载班级       预计负荷练习         平均42%       155次/分密度         心率日期        场地器材10张垫子