糖尿病患者能吃什么水果.doc

《糖尿病患者能吃什么水果.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、糖尿病患者能吃什么水果【导读】走过了很多的春夏秋冬，见过了太多了大事小事，唯有坦然面对才会看到希望就在眼前。一辈子，好短。真的需要好好的疼自己，你的世界，有了自己的那束阳光才更加的耀眼。一辈子，好累。真的不需要苛求自己，一切要达到完美。你的世界，有了你的脚印，你就来过。一辈子，好美。自己的世界，好好绽放自己的美丽。糖尿病患者能吃什么水果哪些孕妇容易得妊娠期糖尿病?糖尿病是由各种原因导致胰岛素功能减退或胰岛素抵抗引发的一种常见疾病，如今随着人们生活水平的不断提高，其发病率也呈现明显的上升趋势，其中孕妇是妊

2、娠糖尿病的高发人群之一。那么，哪些孕妇容易得妊娠期糖尿病?如果你具有以下的任何一种情况，就需要注意了，因为你患妊娠期糖尿病风险较高，应该及早进行葡萄糖的筛查：1、你属于肥胖者〔你的体重指数在28以上，体重指数的计算方法是：体重(千克)/身高(米)的平方〕。2、你有妊娠期糖尿病史(也就是说，你以前怀孕的时候得过妊娠期糖尿病)。3、你家属中有糖尿病病人，尤其母亲是糖尿病者。4、孕妇年龄超过30岁5、反复自然流产6、曾有过找不到原因的早产、死胎、死产，新生儿死亡史和畸形史7、孕妇有慢性高血压病8、尿糖阳性反复

3、发生感染9、妊娠胎儿大于孕周或分娩过巨大儿10、羊水过多11、有多食、多饮、多尿等情况的孕妇——均属高危险群。糖尿病患者能吃什么水果打从单位体检被查出糖尿病，到现在已经八年了。现在我的各项身体指标长期都保持的不错，而且也比较平稳，很少出现大的波动，我想这和我自己平时的日常控制和锻炼是分不开的，很想和各位糖友分享下心得。老实说刚查出来的时候我也很不能接受，一个是觉得自己年纪并不大，怎么就得了这种印象中的老年病了呢?二来是医生跟我说的一句大白话，“你以后啊，简单的说就是什么菜好吃，别吃^fen^什么车舒服，

4、少乘!”把我给郁闷的，心理想这人生还没有享受就完了，只能用两个四个字概括“悲伤、绝望”!但是有孩子、爱人、老人，虽然难受，日子该怎么过还的怎么过!不过，八年下来，我的身体状况倒是比八年前反而好了不少。这都亏了正确的作息饮食方式、日常家庭检测和从不间断的步行锻炼“三大法宝”。早睡早起、少动荤腥、含糖食物需节制，这些对咱们老糖友来说，那都是老生常谈了，所以虽然也特别重要，我就不在这儿絮叨了。主要跟大伙儿说说我超级推崇的“步行疗法”，以及我采用的治疗方法。至于“步行疗法”，是医生给我的建议，而我也坚持下来了，

5、事实证明，这种看似简单轻松的锻炼方式对身体非常有好处。很多糖友身体状况不是太好，这种非剧烈运动也比较容易坚持。具体到每个人，步行的速度也有所不同，要根据自己的身体状况来走。肥胖且全身情况良好的人可快速步行，每分钟120~125步^fen^身体状况较好的人，采用中速步行，每分钟110~115步，达到微出汗为止^fen^老年体弱或合并心肺功能不全的人，采用慢速步行，每分钟90~100步。每日坚持运动1~2次，距离不要超过5千米。医生告诉我，这种“步行疗法”在国际上已经被广泛证实对糖尿病患者确实大有助益，每周

6、至少步行两个小时，能够明显降低糖尿病人过早死亡的风险。关于使用的治疗方法，我使用是“【唐易康】”，是中药贴剂，但是他的不同之处在于，是通过渗透将药物渗透到胰腺部位。我对西药副作用很害怕，心想老祖宗留下来的东西应该没有副作用，抱着试试看的心态来订购了两个疗效，没想到还真选择对了方法。其实我感觉最重要是坚持，一治疗有效果愿意坚持^fen^二是外用不用忍受什么痛苦，治疗过程感觉浑身的血脉都打开了很舒服。经过一段时间的治疗，现在血糖很平稳，我依然坚持着健康的生活习惯、坚持着“步行疗法”!谁说得了糖尿病一辈子就完

7、了，只要养成好的生活习惯，找到正确的治疗方法，人生照样可以继续精彩!糖尿病患者能吃什么水果苦瓜摊鸡蛋原料：鸡蛋苦瓜辅料：葱花做法：1.　苦瓜洗净，从中间剖开，将内里的籽和白瓤仔细刮净；2.　横切成片，并加盐抓拌一会儿，再将苦瓜泡入冰水中20分钟，捞起沥干；3.　鸡蛋打入碗中，加入葱花、盐搅匀；4.　再加入苦瓜搅拌，确保苦瓜片与鸡蛋汁充分混合；5.　锅烧至五成热，放入适量油烧热，倒入搅拌好的苦瓜蛋汁，摊成蛋饼；6.　改小火慢慢煎，待苦瓜熟透，鸡蛋微老即可。