不要为小事生气.doc

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1、不要为小事生气陆明前言你常遇事小题大作，被情绪牵着鼻子走吗？你常为生活中的小事耿耿于怀吗？你相信一个人可通过改变自己的态度，来改变一生吗？每个人生活中都会有一些不如意的事情，而这些不如意的事情带给每个人的影响又各不相同，有些人可能会因为这些不如意的事情而郁郁寡欢，也有些人会从中发现快乐！换一种角度看世界，世界就会因你而不同！事分大小、轻重缓急，在每个人的心目中，都会自动将所面临的、接触到的事情自动化分为大事、小事......一段时间内你的大事越多、小事越少，你的压力就会越大，久而久之，你的生活就会被弄成了一场又一场的紧急事故。试想，一个人的精力毕竟有限，若

2、是每天都去处理"紧急事故"......不知道可以维持多久。虽然烦恼来无影去无踪，但当烦恼来临时，人们也并非束手无策。人要想排除烦恼的困扰，首先要学会宽容和忍让，要去除嫉恨之心，要学会宽宏大度，要有"宰相肚里能撑船"的雅量。同时要学会理解人、体贴人，能够以诚待人，以情感人，不要为一些小事而耿耿于怀。如果双方都逞强好胜，矛盾就会愈积愈深，最后发展到势不两立的地步，既破坏了人际关系，又影响相互团结，还有损身心健康。所以，要善于调整自己的心态，学会排解生活中烦心的事情，任何烦恼都会冰消雪融。你无法选择你的老板、你更无法选择你的出身，可是我们却可以选择换一种角度去看

3、待问题。一个苛刻的老板，可以锻炼我们的耐力；一个贫苦的出身则可以更加激发我们奋发图强的斗志。其实，上帝对每个人都是公平的，只是每个人面对烦恼时，考虑问题的角度不同罢了。凡事应该多往好的方面想一想，心中才会有豁然开朗的感觉，眼前才会出现"柳暗花明又一村"的景象。学会忍让，学会"化干戈为玉帛"。只有这样，你才能知足常乐，才能不会经常为一些小事而生气伤神。人生是短暂的，所以，生活中不要因一些鸡毛蒜皮、微不足道的小事而耿耿于怀，为这些小事而浪费你的时间、耗费你的精力是不值得的。英国著名作家迪斯雷利曾经说过："为小事生气的人，生命是短暂的。"如果你真正理解了这句话的

4、深刻含义，那么你就不会再为一些不值得一提的小事情而生气了。本书详细分析了人们日常生活中生气的原因和生气引发的不良后果，通过事例说明了不要为小事生气的重要性，还教会你消除生气的方法。希望通过阅读此书，能让你从中受益，在生活中真正做到"不为小事生气"，愿你有一个健康的身体，愿你每天都有一个好的心情。第一章　生气时的情形何为生气天下有不如意事，不当忿激与争。---陈于陛生活中经常有人为一些小事而生气，其实他们也不想这样做，但就是控制不了自己的心情。生气不但影响了自己的身心健康，而且还影响到周围的人际关系。下面我们来看看一位少妇时常生气的例子。从前，有个妇人，遇到

5、不顺心的事时就生气，和邻居、朋友的关系都搞得很僵。她非常恼火，想改吧，一时又改不了，于是终日闷闷不乐。有一天，她和一个好友聊天时，说出了心中的苦闷。朋友听完后就对她说：我听说南山庙里的老和尚是个得道高僧，他也许可以帮你解决这个问题！于是，她去找那个和尚。对和尚说："大师，我怎么老是生气呢？你能告诉我为什么吗？"大师笑而不答："哦，施主，请跟我来！"和尚把妇人带到了一个小柴房的门口说："施主，请进！"妇人很奇怪，但又不明白老和尚的意思，但她还是硬着头皮走进了柴房！这时老和尚迅速把门关上并上了锁，继而转身走了。妇人一看，就气不打一处来："你个死和尚，干嘛把我关

6、在里面啊？""快放我出去......"骂了很久，高僧也不理会。妇人又开始了哀求，高僧仍置若罔闻，最后妇人总算是沉默了。高僧来到门外，问她："你现在还生气吗？"妇人回答说："我只是在生我自己的气，我为什么会到这鬼地方来受罪。""连自己都不能原谅的人怎么能够原谅别人呢？"高僧拂袖而去。过了许久，高僧又来问她："还生气吗？""现在不生气了。"妇人回答说。"为什么呢？""气也是没有办法啊。""你的气还没有消逝，还压在心里，爆发以后仍会很剧烈。"高僧说完又离开了。当高僧第三次来到门前时，妇人立即上前说："我现在不生气了，原因是不值得气了。""还知道什么叫不值得呀，看

7、来心中还有衡量，还是有气根的。"高僧笑着说。当高僧迎着夕阳站在门外时，妇人这样问高僧："大师，何为气呢？"高僧把手中的茶水倾洒在了地上。妇人看了很久以后，顿悟，叩谢后回去了。从这个故事中，我们可以得出这样的结论：很多时候我们认为是别人伤害了我们，可从来都不知道从自身找原因，难道真的都是别人的错吗？仔细想想你就会发现：原来老天也很眷顾自己！朋友也从未曾主动离弃！何苦一定要生气呢？气其实就是别人吐出了但是你却接到口里的那种东西，你吞下就会觉得反胃；你不在意它的时候，它也就会自动消失。夕阳如金，皓月如银，人生的幸福、快乐是享受不尽的，哪里还有时间去生气呢？生气就

8、是拿别人的错误来惩罚自己生气就是拿别人的错误来惩罚自己。这是一句至