理综应试技巧和心理调整.doc

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1、理综应试技巧和心理调整一、二模理综成绩分析二模理综平均分108.11，在市级重点中排名第九，市级重点理综平均分105。2010年全市二模理综的平均分139，高考理综的平均分155，提高16分。我校二模理综平均分91，高考理综平均分126，提高35分。以上数字说明什么？从二模到高考这段时间理综合这一科还有较大的上升空间，照往年的情况推测，全市理综平均分有可能上升15——20分，而就我们学校而言，上升的幅度可能还要大一些，为什么呢？因为成绩越高，上升越困难，比如：总分260——270，要提高10分都很难。你要是150——160，上升20—

2、—30分就要容易的多。根据以上分析我们预测今年高考理综成绩比二模成绩提高30分是合理的，也就是可以预测我们今年高考理综的平均分能达到140，有些程度比较好的同学理综成绩应该能达到220——230以上。总分提高50—60分是合理的。去年，曹旭418——495，梁超387——492。但是以上只是我们的预期目标，对于在座的每一位来讲怎么能达到这个目标才是更实际的问题。我觉得应该做到三点：有效的复习、合理的答题策略和坚持到底的意志力，关于复习每科考试都有详细的计划就不多说了，这里主要讲一下答题策略的问题。二、应试技巧1．答题有计划高考理科综合

3、能力测试与其它高考科目相比，具有三大特点：时间紧、题量大、分值高。150分钟，总分300分。而且在答题过程中，既面临着物理、化学、生物三个学科知识的转换，同时还面临着答题顺序的选择。而时间不够用是很多同学答理综的最大感觉。所以我们在答题的时候要做到有效答题，争取动笔就有分，因此合理的有计划的答题，提高答题效率，是理综考试成败的关键。有的同学会说：时间那么紧，哪有时间再定个答题计划啊？有时间！高考一般会提前5—10分钟左右发卷，试卷到手后，不允许你写，但允许你看，你就可以利用这段时间“通览”一遍所有试题，首先要看清试题说明的要求，例如开

4、头说明的一些常量取值，元素的原子质量等。同时要看清共有多少道题，多少大题，多少小题，反面有无试题，一方面可以防止由于紧张而漏做试题，另一方面找出你比较“熟悉”的或“有印象”的试题，进而确定各科试题中，哪些题先答、哪些题后答的答题顺序，并大致计划一下答题时间。怎么知道哪些题熟悉呢？首先看图，物理、生物、化学都有很多与图有关的题，你扫一眼就能看出那些图熟悉，那些陌生。平常考试的时候一般也都会提前几分钟发卷，你也要利用这几分钟时间，浏览一遍卷纸，养成有计划答题的习惯，不要拿到卷纸就闷头写。2．合理安排时间根据学科分值分配和难易程度来看，生物

5、学科约需要45分钟，化学约需要50分钟，物理约需要55分钟。从试题类型上分，第一卷用时参考时间约65分钟，第二卷用时约75分钟，留10分钟左右当机动时间。以上说的只是个大致的时间安排，对于每个人应当根据你自己的具体情况确定各题时间的分配，所以在平常的考试中要注意摸索自己的答题习惯，找到适合自己的时间安排方案。在时间安排上一定要重视I卷选择题，确保选择题的得分，给选择题要给予充足的时间，不能太快，即使选择题很容易，也不要低于40分钟，如果你成绩差甚至可以用更多的时间。因为选择题相对简单特别是生物和化学选择题都是单选，简单而且分值大，如果

6、选择题能够得到高分，即使后面有一些失误，成绩也不会太低。II卷时间分布约为每分钟得2分为原则，做题要先易后难，很难的题不要久攻。对大题原则上要8至9分钟，不能超过10分钟。一般来说，遇到一个题目，思考了3—5分钟仍然理不清解题思路，应视为难题可暂时放弃，即使这个题目分值再高，也要忍痛割爱，把精力放到解容易题和中档题上。对大多数同学，理综考试几乎没有检查时间。所以解题时要力争一次到位，要稳扎稳打，不要寄希望于第二遍的复查上。同时要相信自己的第一印象，在没有特别把握的情况下，最好还是不要随便改动第一次的答案。3．合理安排顺序安排答题顺序要

7、遵循两个原则：尊重自己的习惯，在平常考试中就要有意识的根据自己的特点和特长培养自己的答题习惯，并且形成习惯之后就不要轻易改变。尽量减少答题中间的学科转换次数，因为理综三科知识体系、思维方法、答题思路都不同，如果频繁的进行学科转换会影响思路的连续性，而影响答题速度。一般一卷选择题按顺序答，二卷根据自己的特点安排答题顺序，如果自己比较自信，就从头到尾做；如果不自信，就可以有选择的先做自己擅长的。4．审题是关键审题是解题的关键，审题失误，全盘皆输。很多同学答完卷之后一对答案，就知道自己错哪了，还有的同学考完就说自己那道题不该错，实际上这些问

8、题都出在审题上。所以，“磨刀不误砍柴工”，拿到一个题目，一定要花必要的时间（约10％左右）看清题目、弄清题意。首先要全面、正确地理解题意，弄清题目要求和解答范围，比如结果保留几位有效数字，重力加速度g取9．8m／s2还是