《双手向前投掷实心球、障碍跑》教学设计和反思.doc

《《双手向前投掷实心球、障碍跑》教学设计和反思.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、水平四（初二年级）《双手向前投掷实心球、障碍跑》教学设计福州市第十一中学朱宝蓉指导教师：刘爱丹一、指导思想本节课依据《体育与健康课程标准》，坚持“健康第一”的指导思想，以学生为主体，注重培养学生的学习兴趣和合作精神；以教师为主导，促进不同水平的学生掌握掷实心球的基本技能和越障的基本能力，同吋，在学练过程中注重营造和谐民主的课堂氛围。二、教材分析本节课依据人教版《体育与健康》（7・9年级）中01径一章节的内容编写教案。通过各种投掷练习，能够发展学生上下肢的肌肉力量和腰背力量，以及全身协调用力等素质。本节课为投掷单元的第一课次，主要是通过学生的感官和模仿练习去了解体会动作的基本形式。因此利用自

2、制纸球替代实心球，降低难度，初步建立正确的动作概念，教会学生正确的投掷动作和快速用力的方法。障碍跑是具有一定趣味性、挑战性的体育运动，通过钻、跨、跳、爬、绕等方法，通过练习学生能掌握口常生活中的实用技能，提高学生灵敏、协调、速度、耐力等身体素质和基本的活动能力。三、学情分析本节课八年（4）班学生，班生数约为40人，男女比例大致相等。据了解该班级学生乖巧、活泼、认知能力和表现欲望较强。但学生对投掷运动接触不多，技术概念不清。本课采用投掷纸球练习，降低器材难度，使学生在练习中掌握投掷动作。同吋初中学生根据其身心理特点，天性有较强的探究和求胜欲望及活泼好动的特点，因此，在障碍跑练习中，在教师引导

3、下，采用让学生在先探究合作再进行比赛的方法，提高学生越障的基本能力。!1!教学重.难点重点：快速出手及出手的角度难点：自下而上的用力顺序五、教学目标认知目标：领会实心球的锻炼价值，建立正确的技术动作概念；了解越障的基本方法,树立安全及保护的意识;技能、体能日标：通过投掷练习，使90%的学生能初步学会投掷实心球完整技术，50%学生能初步掌握出手角度及速度，30%学生动作协调性初步建立；通过障碍跑练习，使学生学会越障方法，发展快速、灵敏、协调、柔韧等身体素质；情感目标：通过学习，培养学生良好的组织纪律性、互助合作的团队作风、勇敢顽强的意志品质，养成安全运动的习惯。六、教学过程设计及意图（一）开

4、始热身部分；根据体育教学循序渐进的原则，通过绕同心圆慢跑并在慢跑过程中教师下达指令改变跑的方法，进行全身性运动，以身体温度以及血液循环，让身体逐渐适应上课状态，通过绳操练习，活动身体关节，拉伸肌肉，增加关节活动的灵活度，预防运动伤害，同时通过热身，提升学生上课专注度，营造良好的学习氛围。（-）学习提高部分：掷实心球做为本节课的主教材，根据体育教学的基本原则，采用讲解、示范、启发、设问、指导纠错等教法，采用徒手模仿、自制纸球投掷等手段，让学生建立投掷实心球完整动作概念；通过纸质球加尾巴的设计，让学生体会球的出手角度和飞行轨迹；通过坐姿、跪姿、站姿等练习方法，体验不同部位发力的感觉，引导学生掌

5、握正确的动作方法及用力顺序，同时在练习过程中，实行分层次教学，设定不同距离的投掷线，对不同程度的学牛提出不同的要求，让学生尽快掌握投掷动作，障碍跑练习主要利用跳绳来设置障碍，通过学牛间的合作探究，自设障碍，团队合作，并要求以钻、跨、跳、爬、绕等动作练习，在跑的过程中实践了变换身体姿势的方法、学会自我保护的能力。让学生身体素质通过练习得到提高，并增强学生团结协作的能力。（三）恢复整理部分1、采用武术操中的放松动作让学生尽快从兴奋状态恢复安静状态，达到身心放松的目的,并通过教师小结、评价本课，鼓励学生多参与出径运动，提高身体素质。七、教学效果预计预计平均心率：130次/分左右练习密度：40%左

6、右八、教学中可能出现的问题及解决预防方法1、投掷练习过程中可能会出现一组同学实心球还未全部出手，对面小组同学就跑到场地中间捡球的情况，练习前要反复提醒服从指挥、注意力集中；2、障碍跑过程中，在跨障时有可能被绳子绊倒，练习时要反复提醒注意安全和技术动作;3、如遇场地条件不许可，将更改练习分组。九、场地器材的布置回收HI径场（半径为5米和7米的同心圆、相距一定安全距离的4条投掷线、跑道2-4道）自制纸球50个、跳绳50根体育与健康课教案班级：八年（4）班人数：36人课次：1教师：朱宝蓉时间:2017.3.24教学内容1、双手向前投掷实心球2、障碍跑重点：快速出手及出手的角度难点：自下而上的用力

7、顺序教学目标1、认知目标：领会实心球的锻炼价值，建立正确的技术动作概念；了解越障的基本方法，树立安全及保护的意识；2、技能及体能目标：通过投掷教学，使90%的学生能初步学会投掷实心球完整技术，50%学生能初步掌握出手角度及速度，30%学生动作协调性初步建立；通过障碍跑练习，使学生学会越障方法，发展快速、灵敏、协调、柔韧等身体素质；3、情感目标：通过学习，培养学生良好的组织纪律性、互助合作的团队作风、勇敢顽强的意志品质，养