抗疲劳饮料的分类和抗疲劳饮料对身体的影响.doc

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1、抗疲劳饮料的分类和抗疲劳饮料对身体的影响现在随着生活水平的提高，生活压力的变化，各种各样的饮料特别是抗疲劳饮料开始充斥整个市场，那么市面上的抗疲劳饮料是不是都能满足人体的需求，为我们的健康加分呢？什么样的抗疲劳饮料更符合我们的人体需求呢？让我们一起来看看抗疲劳饮料的分类和他的作用：抗疲劳饮料的分类：氨基酸饮料：氨基酸饮料作为一种新型的健康饮料在市场上迅速崛起，他之所以受欢迎的原因主要是从根本上补充了人体所需的营养——氨基酸，可以被人体直接吸收利用，同时作为比较有代表性的抗疲劳型氨康源氨基酸还是根据运动时的生

2、理消耗特点配置，合理的氨基酸比例可以有效针对运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，增加机体爆发力，加速运动后疲劳消除的作用。纯天然无添加适合长期饮用。小编还特地在一号商城上搜索氨康源氨基酸买了几盒实验哦，确实很不错的说。瓶装水饮料：以补充人体水分为主要功能。矿泉水能提供一定的微量元素；纯净水因缺少人体必须的矿物质、微量元素和有益菌类而不宜经常饮用。茶饮料：茶饮料是指以茶叶的萃取液、茶粉、浓缩液为主要原料加工而成的饮料，具有茶叶的独特风味，含有天然茶多酚、咖啡碱等茶叶有效成分，兼有营养、保健功效，是清凉解

3、渴的多功能饮料。绿茶具有抗氧化、抗疲劳作用，是良好的饮料种类，适合长期饮用；但红茶的抗氧化和抗疲劳效果则不明显。而茶饮料若长期饮用，会造成糖分的堆积，造成营养过剩。不适合长期饮用果汁饮料：一般是指纯果汁或100％果汁。果汁按形态分为澄清果汁和混浊果汁，是指从新鲜水果榨汁而成的一种饮料。各种不同水果的果汁含有不同的维生素等营养，但其缺乏水果所有的纤维素和过高的糖分确不能忽视，长期饮用会造成肥胖等症状。含乳饮料：普通含乳饮料可以补充一定的营养素，部分含添加剂的含乳饮料可以提供人体所需的钙、维生素，但直接饮用乳品

4、效果更好。植物蛋白饮料：提供能量和蛋白质，杏仁饮料还具有润肺作用，核桃因含有磷脂而具有健脑作用，植物蛋白饮料是健康价值较高的饮料。碳酸类饮料：从市场消费的整体状况看，目前以可乐为代表的碳酸类饮料占据着市场消费50%左右的份额，碳酸类饮料虽然具有良好的口感和消暑效果，但除了补充水分和糖外，几乎没有健康价值，其成瘾性和刺激性却使在这类饮料的消费者中占很大比例的儿童和某些疾病患者长期饮用后造成潜在和现实的健康危害。以上就是我们常见的一些抗疲劳饮料，我们也专门针对每种抗疲劳饮料的功能做了相信的介绍，希望在大家选择抗

5、疲劳饮料时给大家做一些参考。