品味生活之——身心和谐（四）.pdf

《品味生活之——身心和谐（四）.pdf》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、韩翠娥主任现任癌症康复))杂志顾问专家，北京大学肿瘤医院原运营办公室主任，北京大学医学部管理委员会专家，EMBA，资深经济师。为科普杂志撰写丈章20余篇，主持并参与主讲((健康大讲堂》活动80余场。口I=：a昧生活之——身心和谐(四)口韩娥品味生活栏目诞生一年有余，本栏巧妙地将人体比喻为一个国家，心为一目为您开启了一扇人与自然和谐共生、国之君，只有心的主宰功能正常，人体人与人和谐相处的窗口。通过这扇窗，其他脏器运转才能正常，否则就会出现您可以更好地了解和谐对于自身健康的各种疾病甚至引发肿瘤等重大疾病。重要性，从而得到一些有益帮助。在

2、中医学理论中，“心”除了身为上期我们以和谐与健康为主题，和君主之官，统帅全身的职责外，还有一您分享了如何做到人际之间的和谐，本个极其重要的功能——心主神明。这句期我们重点与大家分享如何掌握身与心话有双重含义，第一是说“心”是人体和谐的一些理念与方法，为您的身心健的精神、意识、思维活动的主宰，这一康助力。点我们祖先在造字时就已经充分体现，按照传统中医学理论，认为人体的几乎所有以“心”作为偏旁部首的汉五脏六腑中，心为君主之官，主神明，字，均与思想有关，如：思念、思虑、为血脉之主。在五行属火，支配着其他焦虑、思维、情感等等。人的精神、意所

3、有脏腑功能活动，起着主宰作用。所识、思维虽是大脑对外界事物的反映，以说“心为五脏六腑之大主”，统管人体但却以心为主宰，故谓之“心藏神”，的生命活动。中医认为“主明则下安”，“心主神明”。第二是人体精神、意识、“心动则五脏六腑皆摇”。中医理论十分思维活动主宰带来的现实结果，当人们心情舒畅、欢快达观则会带来心气舒都感到了震惊。他确信自己写诗的陉畅、气血和调，机体免疫力、抗病及康癖’来自那颗移植的心脏，因为捐赠心复能力强等良好的结果，反之就会出现脏者全家都爱写诗。“病由心生”的不良后果。据有关科学统计，从第一例心脏移自《黄帝内经》阐述“心

4、主神明”植手术实施以来的40多年中，每lO例以来，该理论为历代大多数传统医家所接受换心手术的病人中，就有1人会出遵从，它贯彻于整个中医学理论体系，现性格改变现象。美国加州心脏数学协体现于理、法、方、药诸多方面。“心会的专家也深信，心脏并非一个“泵”主神明”成为中医学的重要基础理论，那么简单，他们最近发现一种能够具有始终指导着中医临床实践。然而，随着长期记忆和短期记忆的神经细胞的确在西医的不断传人并借助现代自然科技的心脏中工作，并且组成了一个微小但却迅猛发展，不少学者从解剖角度提出了复杂的神经系统。“心脏具有记忆”的“脑主神明”，要求

5、废除“心主神明”的观点虽然目前还未获得主流医学界的认昧生传统理论。因为大脑是记忆器官，尽人可，但许多接受心脏移植者都深信，没活皆知，但是人的心脏也会有记忆吗?这有任何其他理论可以解释发生在他们身55是被很多人所质疑的。齐鲁晚报曾报道上的怪事。以上例证说明现代医学也从过美国科学家以现代科学手段得到的最另一个侧面证明了传统中医关于“心主新研究发现——人类的心脏也许真的有神明，百病由心而生”的理论。某种“思考和记忆功能”!比如许多接现实社会中，因为人的身心不和受心脏移植的患者突然性格大变、继承谐，精神压力过大，往往会产生负面情了心脏捐赠者

6、的某些性格。文章举例：绪，很多行为失控的实例比比皆是。许40岁的退休货车司机杰姆·克拉克从来多疾病，比如：情绪焦虑、失眠、抑都不是一个多愁善感的人，他从不曾给郁、心理疾病、高血压、心脑血管疾妻子玛吉写过一封情书，因为他15岁就病，甚至肿瘤等重大疾病与情绪不良、离开了学校，且文法很差。当他半年前情绪剧烈波动密切相关。接受过心脏移植手术后的某-_一天，杰姆人的身心和谐时，心态会平和，心平突然坐到桌子前，开始给妻子写下一行气和，许多冲突和麻烦就少，职场发展也行的情诗、表达细腻的情绪，连他自己会顺利，心情自然就舒畅，快乐指数、幸@品味生活福

7、指数都会提高，健康就会多一份保障。重要，身心和谐是其他和谐的基础。可以说人的情绪与健康关联最为密切。七身心和谐如此重要，如何才能实现呢?情六欲，是平常人对外界事物的正常情绪人的身心和谐，其实质就是欲望与反应，情绪本身并无好坏之分，都是人体现实的和谐。大家都知道，现代工业文的自然表现，喜、怒、哀、思、悲、恐、明以来的300年，创造了工业文明史前惊，这几种情绪缺少哪样都不正常。关键约100万年的物质总和，同时也生产了是，能够将各种情绪控制在适宜的状态，人类最大的副产品：欲望!符合自身健康需要，力争做到情绪反应可改革开放三十多年来，我国实

8、现了及、可控而不过。经济连续30年增长8％以上的世界奇中医认为，“恬淡虚无，真气从迹。但是，我们在快速发展的同时，很之”，当人的情绪处在平静状态时，气多地方是以牺牲环境，破坏自然，消耗血运行正常，这是维持人体生命活动的巨大的自然资源为