小学乒乓球兴趣小组活动计划.doc

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1、穿城镇中心小学——体育艺术“2+1”乒乓球兴趣小组活动计划指导老师：董波2012.09一、指导思想：乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，本学期通过乒乓球兴趣小组让学生了解乒乓球及攻防技术动作，激发学生打乒乓球的兴趣，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。二、训练目标：1、培养学生的兴趣爱好，增强学生的身体素质。2、初步学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。3、进一步加强训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法

2、，并且能够在训练当中灵活运用。4、培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，提高学生的身体素质。三、训练任务：1、熟悉乒乓球球性。2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。3、掌握乒乓球的基本比赛规则。4、参加乒乓球比赛。四、训练时间：每天大课间活动时间以及周五下午第六节课五、训练地点：乒乓球台五、具体训练内容：乒乓球训练内容简安排表周次授课内容 第一周学习握拍方法、正手发球技术 第一周熟悉球性，握拍、颠球练习，对墙推球练习。 第二周推挡球技术 第三周介绍球台球拍球网发球技术脚步动作 第四周发球练习，正反手发球 第五周进一步提

3、高推挡球技术 第六周提高推挡球技术复习正手发球技术 第七周学习正手攻球技术 第八周接发球练习，推挡球。 第九周复习正手攻球技术和推挡球技术 第十周学习反手发球 第十一周复习正手攻球技术和推挡球技术学习发旋转球 第十二周进一步提高推挡球技术提高正手攻球技术 第十三周进一步提高推挡球技术和正手攻球技术 第十四周攻球、对打练习 第十五周复习正手攻球技术和推挡球技术 第十六周比赛小常识，进行乒乓球小比赛。