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时间：2020-06-18
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1、教师的自我调节能力挫折就是一把锤子，时常敲击着每个人。有的人会像鸡蛋一样一敲即碎，有的人却坚韧如顽石。当我们无法使锤子变软时，却可让自己变硬！诊治不良情绪的有效“心药”。就是提高情绪的调节能力。 一；自我安慰，学会放弃。 二；乐观豁达，认知调节。 三；消减应激，不断升华。 四；学会制怒，合理宣泄。 五；培养良好的意志品质。
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