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时间:2020-06-14
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1、上体育课要注意些什么同学们都喜欢上体育课,体育锻炼是每位学生都应该积极参加的,但我们在进行体育活动时还要注意自身安全,这样才能达到体育目的。在体育锻炼前,要做好充分的热身活动,让身体肌肉活动开,且要熟悉运动项目的特点,这样才能在运动时有效预防意外事故发生。在进行各项运动时要注意以下规则;短跑等项目要按照规定的跑到内进行,不能窜道,是对安全的保障。特别是快到终点冲刺时,更要遵守,这是人体的冲劲大,精力有很集中,思想上毫无防备,一旦出意外就会很严重。在做跳马,跳箱运动时,机械前要有跳板,器械后要做好保护帮助,有保护垫,同时要有老师与同学站立两旁。发生意外后,应立即
2、向老师报告,及时采取有效处理,如果只是酸疼,可以借用热水浴来减轻疼痛,假如疼痛以妨碍到肢体正成活动,必须马上送医院治疗。
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