体育课上的安全常识.doc

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1、体育课上的安全常识上体育课应留意哪些平安事项？体育课在中小学阶段是锤炼身体、加强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因而平安上要留意的事项也因训练的内容、运用的器械不同而有所区别。1．长跑等项目要依照规则的跑道停止，不能串跑道。这不只仅是竞赛的要求，也是平安的保证。特别是快到起点冲刺时，更要恪守规则，由于这时人身体发生的冲力很大，精神又集中在竞技之中，思想上毫无警戒，一旦互相绊倒，就能够严重受伤。2．跳远时，必需严厉按教师的指点助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不只是跳远训练的技术要领，也

2、是维护身体平安的必要措施。3．在停止投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按教师的口令举动，令行制止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚固繁重，有的前端有尖锐的金属头，假如私自行事，就有能够击中别人或许本人被击中，形成受伤。甚至发作生命风险。4．在停止单、双杠和跳高训练时，器材上面必需预备好厚度契合要求的垫子。假如直接跳到坚固的空中上，会伤及腿部关节和后脑。做单、双杠举措时，要采取各种无效的办法，做双手提杠时不打滑，防止从杠上摔上去，使身体受伤。5．在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器材前要有跳板，器材后要有维护垫，同时要有

3、教师和同窗在器材旁站立维护。6．前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做举措时要严肃仔细，不能打闹，以免发作扭伤。7．参与篮球、足球等项目的训练时，要学会维护本人，也不要在争抢中蛮干而伤及别人。在这些争抢剧烈的运动中，盲目恪守竞赛规则关于平安是很重要的。免责声明：本文仅代表作者个人观点，著作权归作者所有。其原创性以及文中陈述文字和内容(包括图片、视频、附件等)未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请用户仅作参考，并请自行核实相关内容。转载作品务请注明出处，机构云平台、

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