初一体育与健康理论试卷.doc

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1、初一年级2012-2013第一学期体育与健康理论测试卷班级__________姓名__________成绩__________一、名词解释：（共8分）1．身体健康：2．体能：二、填空题（每题2分，共12分）1、据文字记载，篮球运动是1891年由美国人_________________发明的。2、田径运动包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。以时间计算成绩的项目叫_________________；以高度或远度计算成绩的项目叫_________________；3、人体的运动，离不开_________、_________和______

2、___的相互作用，_________起着_________的作用，_________是_________的枢纽，_________是_________的动力。4、人体的五项基本素质是_________________、_________________、_________________、_________________、_________________。5、标准篮球场长________米，宽________米。6、接力跑中接棒的方式有________、________、________、________。二、选择题（每题2分共40分）1、不属于健康三要素的是（）A、身体健康

3、B、心理健康C、社会适应D、精神健康2、不属于常见的运动项目的是（）A、冰球B、篮球C、羽毛球D、跑步3、正常人的心率范围是（）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分4、不属于三种体型的是（）A、苗条型B、瘦弱型C、健壮型D、肥胖型5、属于无氧运动的项目的是（）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远6、不属于常见的身体测量内容的是（）A、身高B、体重C、肺活量D、肩宽7、一天中锻炼的最佳时间为（）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上8、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗9、对锻炼的表述正确的是（

4、）A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。10、主要是发展力量的运动是（）A、羽毛球B、游戏C、跳绳D、举重三、简答题（共40分）1．用眼卫生中“两要”、“两不要”、“三个一”各指什么？（10分）2．个人卫生中“五要”、“五不要”各指什么？（10分）3．做眼保健操要注意哪些事项？（10分）4．通常把人从出生到成熟的生长发育过程划分为哪几个年龄期？（10分）一、名词解释：1、指人的体能良好、机能正常、精力充沛的状态。作为学习领域的身体健康，要求学生了解与运动有关的营养、环境、卫生保健等知识，发展体能，提高身体健康水平。2、指人体各器官系统的机能在

5、身体活动中表现出来的能力。三、简答题1．两要：读书写字的姿势要端正书与眼的距离保持一市尺，连续看书1小时要注意休息片刻。两不要：不要在光线过强或过弱的地方看书、写字，不要躺着看书或走路看书。三个一：眼与书本距离保持一市尺，胸离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。2．五要：要定时作息，要勤换衣，要勤洗澡，要勤剪指甲，要勤理发。五不要：不喝冷水，不吃不洁净食物，不吸烟，不用公共毛巾和茶杯，不乱丢纸屑果皮，不随地吐痰。3．①双眼要自然的闭合；②保持双手洁净，并经常修剪指甲；③按揉穴位要准确，不要过分用力；④每天上、下午与晚上共三次；⑤若脸部有疖肿或眼睛发炎，应暂停做操。4．婴儿期：从出生到1岁幼

6、儿前期：1—3岁幼儿期：3—6岁童年期：6—12岁青春期：约10—20岁（也将13—15岁作为少年期）青年期：约18—25岁