九年级前两单元复习

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1、第一单元努力战胜自我第一课不经历风雨，怎么能见彩虹1.人生难免有挫折(1)产生原因:有内在原因和外在原因两个方面,内在原因主要指自身因素,外在原因包括自然因素和社会因素。(2)在所难免:挫折是每个人一生都会遇到的。(成年人、学生、伟人和名人)(3)理智对待:挫折是一把“双刃剑”,它既可能成为人生经历中的宝贵财富,使人走向成熟成功,也可能成为成长和发展的障碍。2.努力战胜挫折(1)努力培养和保持良好的个性心理品质（重要保证）①关键是战胜自己,即克服自己面对挫折时的恐惧、难过和绝望等消极情绪。②要养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质;A.自我锻炼的基本要

2、求是：志存高远、选准基点、持之以恒、脚踏实地。B.自我锻炼一般原则是：迎难而上、勇于承担责任、增强耐挫能力。③努力形成良好的意志品质;(表现为自觉、坚忍、果断和自制)A.明确提出锻炼任务B.有意去做不感兴趣的事C.从日常小事做起D.借助集体力量等（2）养成良好的生活态度,树立积极向上的人生信念;(3)学会利用各种外在条件帮助自己战胜挫折和困难;(4)适当地调整和改变目标是战胜困难和挫折的有效方法。第二课笑对学习压力1.正确认识学习压力(1)在学习过程中始终存在着一定的压力。(2)辩证地看待学习压力:①.适度的学习压力有助于保持积极向上的状态，激发学习

3、潜能，进而提高学习效率;②压力过大则会导致过度紧张,从而降低学习效率,影响身心健康;③无压力则无动力.(3)导致原因:A.有自身方面的因素(如:自我期望值过高;自己准备不充分;过于计较成绩与名次等)B.外在方面的因素(父母期望值过高,考试竞争过于激烈;课业负担过重)。(4)积极的心态调节自身状态，将学习压力转换为动力的方法有:①树立远大理想,明确学习目的;②制定近期、中期和长期学习计划,一步步实现学习目标;③看到自己的成绩和进步,提高信心和勇气;④和知心朋友积极交流，寻求帮助;⑤向老师、学校或社会上的心理咨询机构寻求帮助等。2.正确看待考试焦虑(1)

4、考试中的焦虑是正常的情绪反应;(2)辩证看待:①适度考试焦虑能使自身保持兴奋和紧张状态,发挥出正常水平;②过度的考试焦虑会影响考生发挥出正常水平;(3)导致原因是:多方面的，而且不同的人往往各不相同。其中，相同的方面有:因处于特定的应试情境①或身体不适;②或自身知识储备不足;③或害怕失败，或④或追求完美等。(4)科学调整:①自信训练法;②端正对考试的认识;③认真学习复习,制定合适的目标;④进行深呼吸和积极的自我暗示;⑤寻求心理咨询.3.树立正确的学习观念(1)重要性:正确的学习观念是正确有效的学习行为的前提和基础;(2)内容:①学习目的是学习观念的灵

5、魂,正确的学习目的对于学习行为具有导向和激励作用;②学习态度是学习观念的重要内容。(3)如何树立正确的学习观念?①强化学习的责任感和义务感;②培养对学习的自信心;③讲究学习方法;④养成谦虚的学习品质;⑤正确对待考试和分数;⑥正确对待学习中的竞争与合作;⑦树立“终身学习”的意识。4.养成良好的学习习惯是取得良好学习效果的重要保证。具体做法:①认真对待学习过程中的各个环节;②合理安排学习时间;③广泛学习课外知识;④愉快地与同学探讨问题,合作学习等;5.做好升学和职业选择的心理准备(1)积极争取升学，有利于实现自己的人生理想。(2)创业从择业开始。①专业要

6、符合社会的需要和自身实际；②正确职业观：A每一种职业都其合理性,无高低贵贱之分,只有社会分工不同;B三百六十行，行行出状元;C现代社会,树立“终身学习”的意识。(3)升学和职业选择应该注意①根据自己的爱好特长，实际情况.②仔细查阅和筛选相关信息③听取他人建议④考虑目标可实现性⑤社会需求第三课远离违法犯罪1.对自己行为负责(1)行为与后果的关系:具有一致性。每一种行为都会导致一定的后果,而且一种行为往往会有多种结果。(2).如何做一个对自己行为负责的人?①要善于分辨是非善恶;②在事情发生的过程中要自省自律，避免自己做错事。一旦做错了事,要对自己的所作所

7、为承担责任;③对自己的行为负责,要从现在做起,从身边做起,养成对自己行为负责的态度。2.违法与犯罪:(1)违法的含义及类别①含义:违法是指不履行法律规定的义务或做出法律所禁止的行为。②违法行为类别:根据违反法律不同:A.违反宪法的行为B.违反刑法的行为C.违反民法的行为D.违反行政法的行为等根据社会危害程度:不同一般违法行为和严重违法行为（犯罪）(2)犯罪的含义和特征:①含义:犯罪是指具有严重社会危害性,触犯刑法,依法应受刑罚处罚的行为。②犯罪的三个基本特征是:A.具有严重的社会危害性,是首要特征和本质特征;B.触犯刑法,是法律标志;③应依法受刑罚处

8、罚;3.一般违法与犯罪的关系(1)区别：①社会危害程度不同;②违反的法律不同③应受到的惩罚不同相同点:①都对