哪些中药材可清肝明目.doc

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1、哪些中药材可清肝明目　　中医常说“肝开窍于目”，也就是说，护眼要先护肝了。可是平时上班，没有很多时间去料理一些较为复杂的食疗方，那么有没有一些可以在共做工都可以进行调理的中药呢?答案当然是肯定的啦!现在就给你介绍一些可以在工作的时候用到的清肝明目中药。　　维生素A帮助维持正常的视觉，在眼球细胞组织生长及泪液分泌上扮演重要角色。缺乏维生素A会引起夜盲症、干眼病、角膜炎、皮肤干燥症等问题。长期缺乏维生素A，角膜的上皮细胞就会因为过度干燥而容易受到伤害，最后甚至造成失明。中药中枸杞子含有丰富的维生素A，以及丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、C，钙、铁等，是健康

2、眼睛的必需营养。决明子也具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。　　决明子也具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱枸杞子平补肝肾、明目，平日可拿来泡茶最为实用。同类补药还有菟丝子、女贞子　　不过注意的是：你要是有泄泻、畏寒肢冷等阳虚症状最好不用，因为它属于清肝明目之品，性寒。同类的还有夏枯草、密蒙花、蔓荆子。花，决明子，石决明,夏枯草,桑叶，珍珠母,钩藤,薄荷,白芍,羚羊,枸杞,熟地,山栀子,黑木耳,青葙子,夜明砂,密蒙花,谷精草,龙胆草,熊胆　　枸杞子的三种食疗配方：(1)、枸杞子+米：煮成粥后，加入

3、一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。(2)、枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。(3)、枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。　　金银花：有广谱抗菌，可以清热解毒，治疗感冒、头痛、目赤、耳聋等症状。金银花和菊花一起泡茶，清热明目效果也不错　　桑叶：疏散风热，清肺润燥，清肝明目的功效。且有风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花的作用。药材买卖上“中药材买卖通”