职业生涯规划第四讲技能最新.ppt

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1、职业生涯规划自动化学院高云波进入第七—八讲尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥土中埋藏着一罐金子，土地的主人却不知道一样。JonathanSwift我是谁－技能探索目录能力与生涯发展的关系能力的分类技能的分类创新能力发现自己的成就及技能能力与生涯发展的关系心理学家罗圭斯特和戴维斯提出了明尼苏达工作适应论：当个人能够同时达到内在和外在满意时，个人与环境之间的关系就比较协调，个人的工作满意度会比较高，在该工作领域也能持久发展。课堂练习:夸夸自己请在5分钟内尽可能多地写下自己所拥

2、有的能力。与你的同伴分享，看看谁写的多。大家写的一样吗？有什么不同？目录能力与生涯发展的关系能力的分类技能的分类发现自己的成就及技能了解职业对技能的要求技能的辨识与表达能力的分类（先天具有与后天培养）能力倾向/天赋（Aptitude,gift）：每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。技能（skill）：是经过学习和练习而培养形成的能力。在现实生活中，个人能力水平往往是能力倾向和技能两方面的结果。但同时，我们要注意不要将两者混为一谈。能力倾向的分类：多元智力论传统的智力理论认为智力是以语言能力和数理逻辑能力为核

3、心的、以整体方式存在的一种能力。哈佛大学心理学教授加德纳提出多元智力的理论，认为：智力是有同样重要的多种能力而不是一两种核心能力构成，而且这组能力中的各种能力不是以整合的形式存在而是以相对独立的形式表现出来的。加德纳的研究表明，人类至少有7种不同的智能。七种智力在个人的智力结构中都占有重要的位置、出于同等重要的地位。每个人都同时拥有相对独立的七种智力，而这七种智力在每个人身上以不同方式、程度的组合使得每个人的智力各具特点。对于世界上的每一个人来说，不存在谁更聪明的问题，只存在个体各自在哪个方面聪明以及怎样聪明的问题

4、。每个人都是独特的，同时，每个人又都是出色的。你能用吸管一下插穿一个土豆吗？课堂练习：相关概念自我效能感（self-efficacy）：个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。是预测个人行为的重要指标。请仔细阅读下面的一些描述，每个描述后有四个选项，请根据真实情况，在最符合您情况的一项上打√1.如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题的。□□□□2.即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的。□□□□3.对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。□□□□4.我自信能有效地应付任何突如其来的事情

5、。□□□□5.以我的才智，我定能应付意料之外的情况。□□□□6.如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题。□□□7.我能冷静地面对困难，因为我可信赖自己处理问题的能力。□□8.面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法。□□□□9.有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法。□□□□10.无论什么事在我身上发生，我都能够应付自如。□□□□记分方法完全不正确1尚算正确2多数正确3完全正确4相关概念分数越高说明自信心越高1－10你的自信心很低，甚至有点自卑，建议经常鼓励自己，相信自己是行的，正确地对待自己的优点和缺点

6、，学会欣赏自己。10－20你的自信心偏低，有时候会感到信心不足，找出自己的优点，承认它们，欣赏自己。20－30你的自信心较高。30－40你的自信心非常高，但要注意正确看待自己的缺点。目录能力与生涯发展的关系能力的分类技能的分类创新能力发现自己的成就及技能技能的分类辛迪﹒梵和理查德﹒鲍尔斯（SidneyFineAndRICHARDBolles）将技能分为三种类型：专业知识技能自我管理技能可迁移技能（或称通用技能，transferableskills）1.专业知识技能常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。一般用名词来

7、表示。不能够迁移，它们是一些特殊的语汇、程序和学科内容，需要经过有意识的、专门的培训。它的重要性常常被夸大。专业知识技能/内容性技能用名词来表述市场营销心理学电子商务工商管理法律信息管理民意测验人体器官……课堂练习：你有哪些知识技能？在学校课程中学到的：在工作中学到的：从课外培训、辅导班等学到的：从专业会议中学到的：从志愿者工作中学到的：从爱好、娱乐休闲、社团活动家庭职责中学到的：通过阅读、看电视、听磁带等方式中学到的：请家人和同学帮助你回忆你在校内外都学习过一些什么专业知识：我尚不具备但希望拥有的知识技能：知识技

8、能的组合想一想，在上一个你所列出的知识技能之间可以互相结合吗？我独特的知识技能：课堂练习：他人眼中的我请让你身边的同学描述一下自己至少询问10个以上的人只能用形容词或副词，至少一个自我管理技能/适应性技能用形容词或副词来表述认真的冷静的有创造力的细心的宽容的顽强的协作的主动的……2.自我管理技能经常被看作个性品质，被用来描述或说明人具有的某些特征。涉及个体在