返回
世界上最健康的作息时间表及喝水时间表.doc

世界上最健康的作息时间表及喝水时间表.doc

ID：55512819

大小：20.50 KB

页数：1页

时间：2020-05-15

世界上最健康的作息时间表及喝水时间表.doc_第1页
资源描述：

《世界上最健康的作息时间表及喝水时间表.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、【世界上最健康的作息时间表】①7点半起床②7点半至8点,早饭前刷牙③8点至8点半吃早饭④9点半开始一天中最困难的工作⑤10点半让眼睛离开屏幕休息一下⑥11点黄金水果时间,吃点水果⑦下午2点半至3点半午休一会儿⑧下午5点至7点锻炼身体⑨晚上11点半上床睡觉。每天喝水的正确时间：第一杯水6:30排毒又养颜第二杯水8:30体贴又健康第三杯水11:00解乏又放松第四杯水12:50减负又减肥第五杯水15:00提神又醒脑第六杯水17:30消化又吸收第七杯水22:00解毒排泄消化增进血液循环

当前文档最多预览五页，下载文档查看全文

此文档下载收益归作者所有

当前文档最多预览五页，下载文档查看全文
温馨提示：
1. 部分包含数学公式或PPT动画的文件，查看预览时可能会显示错乱或异常，文件下载后无此问题，请放心下载。
2. 本文档由用户上传，版权归属用户，天天文库负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
3. 下载前请仔细阅读文档内容，确认文档内容符合您的需求后进行下载，若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误，付费完成后未能成功下载的用户请联系客服处理。