教师个人计划总结之教师如何摆正心态干工作.doc

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1、教师个人计划总结之教师如何摆正心态干工作教师个人计划总结之教师如何摆正心态干工作　　世界首富比尔？盖茨也曾经这样说：“无论做什么事情，如果不摆正自己的位置，不摆正自己的心态，你将一事无成。”　　何谓“心态”？心态是对人生的体验、对命运的感悟、对自我的定位；具体来说，心是面对困难时的意志，是对情绪的调控，是对现实与梦想的平衡……人的成功需要很多“硬件”条件——学历、能力等，但是，如果没有良好的心态这个“软件”做支撑，这一切硬件都无从发挥作用。　　自古以来，不少文人墨客都称赞咱们教师是太阳底下最光辉、最神圣的职业，是个蕴含着生命力和创造性，充满幸福和快乐的职业。人们总把老师比作园丁、春蚕、蜡烛、人

2、类灵魂的工程师……可是，这些荣誉的背后，谁知道教师背负了多么沉重的精神负担和压力呢？随着时代的进步及素质教育的发展，社会和千万个家庭对教师的期望和要求越来越高。特别是义务教育阶段的山村教师，他们面对的是一群群留守在家的学生，工作量大，工作繁琐；再加上不高的工资收入给自己生活也无形增添了许多重担。这一切，不得不给这些奋斗在一线的教师们在心理上带来了巨大压力。如何缓解他们的压力？如何通过教师们的自我调节，摆正心态干工作？在这里，简单谈谈我的看法：　　一、培养工作兴趣。有些教师对自己所从事的工作不感兴趣，因此感到十分乏味枯燥，这使得平常的各项工作都变成了一种负担，有时甚至觉得是在浪费自己的生命，在这

3、种情况下如何改变自己的心态呢？有几种方法：第一是工作丰富化，就是使自己的工作内容更加丰富多样，以此来培养对工作的直接兴趣。工作丰富化可以从充实内容，改进方法，提高层次，扩大范围等方面来进行。比如，日复一日的教学工作比较枯燥，但是假若从科研的角度来进行一项教改实验，就需要学习大量的理论知识，精心设计实验方案和教案，收集，处理有关学生信息资料，与同行进行研讨和交流……这样一来，原先枯燥乏味的工作就会变得丰富多彩而使你感到兴趣盎然了。第二是确定发展目标，培养间接兴趣，间接兴趣是指对活动结果的兴趣，比如，对通过工作所能得到的荣誉、地位以及物质利益的兴趣等。假使为自己设定一个目标为实现这个目标也需要对工

4、作投入一定的热情，这就能在一定程度上改变原有的消极态度。第三“假装”对工作感兴趣，先假装，经过一定时间就会真的对工作感兴趣。　　二、增强自我效能感。自我效能感是指对自己工作是否有成效的一种主观体验，能够对自己努力结果产生实际的感受，是使自己不断受到鼓舞、从而使自信心和行为动机得到不断增强的重要基础，如果一个人对自己的努力结果不能形成积极的感受，长期看不到自己的成绩，就会产生无能，挫败和失望的感觉，从而失去继续努力的信心和希望，同时也会使人感到一种强大的压力；开始怀疑自己的价值究竟在哪里，为了避免这种消极饿心态，就在设法增强自我效能感。增强自我效能感的途径主要有以下几项：第一是重新调整自己的期望

5、值，也就是给自己定的目标要适合自己的实际情况，不因目标不切合实际而导致无谓的挫败感。第二是要找到正确的参照标准，不要与根本不具有可比性的对象进行毫无意义的攀比。第三是要从多种积极的体验中积累和增强自我效能感。　　三、使工作内容丰富化。过于单调的工作内容会令人感到乏味，打不起精神，如果每天的生活内容总是上班、下班、上课、吃饭、睡觉、工作和生活内容都是简单重复，那情绪就会消沉下去，因此使自己的工作和生活丰富起来，对转变消极的工作态度就会显得十分重要，其实，丰富自己的工作和生活并不困难，关键是要冲破惰性，比如以前没有当过班主任，争取当一当，没有承担过观摩课，大胆的承担一次……　　四、要有一颗平常心。

6、有些人之所以工作消极，多半是因为对名利的追求过强，所以遭受的挫折也比较多，因而经常处于不平衡的心态中。从辩证唯物论的角度看待人的需求，必须承认人们多种多样的需要是推动社会历史前进的动力，但是从个人修养的角度看，一个人如果能做到淡泊名利必然能有效地减少挫折感产生的机会，使压力得到有效的控制，生活也就会更加轻松。在这方面关键是要把好一个度，即需求的强度，没有任何追求的人会失去前进的动力，但欲望过强的人则会因经常有些欲望不能满足而沉浸在痛苦和烦恼之中。　　五、树立正确的人生观、价值观。如果教师没有正确的人生观、价值观，就不可能具备崇高的理想追求，高尚的道德情操，对教育的执着和奉献精神；丰富的知识，严

7、谨的治学态度；热爱学生和诲人不倦的爱岗敬业思想，当然也不可能有好的工作态度。另外，要充分认识当代教育对人自身的发展，对我国社会主义民主政治建设，现代化经济建设，科技文化发展的重要作用，以提高对教育工作意义的认识，了解教师肩负的历史责任，增强荣誉感，以能做一名人民教师而自豪。　　总之，三尺讲台就是我们生命的舞台，工作的成败预示着人生的成败。也许，世界上不会每一件事情都能顺应自己的心意，也不是每一份工