肩肘倒立 实践课教案

《肩肘倒立 实践课教案》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、肩肘倒立实践课教案周次：第5周课次：第1次年级：七年级班级：147班人数：(男：25女：20)一、指导思想本课以师生互动、生生互动为主题，以“体操棒为器材、一材多用”的教学模式，让学生在玩中学，在学中思，在思中悟，在练习中多练、多想、多观察、多欣赏，带着问题去练习，充分发挥互动合作的优势，在活动中享受快乐、体验成功，达到教与学的和谐统一。二、教材分析：肩肘倒立是《课标》要求学会的基本动作之一，增强上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量，它是进一步发展学生身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。利用学

2、生已学体操动作组成简单成套动作，为今后学习体操组合打下基础。三、学情分析：七年级学生由于其身心特点，对体育运动充满好奇，有较强的表现欲和求知欲；将较优秀的学生依次分到各小组当中，任命为组长，会让学生有认同感、归属感和成就感。采用游戏教学法能激发学生的运动兴趣，提高学生的学习热情，让学生全身心投入到活动中，提高课堂教学质量。四、教学方法：教法：示范、榜样激励、激励评价、对比法、挂图演示学法：模仿、练习---改进—提高、两人合作、个人挑战赛五、教学过程：教学常规----游戏调动兴趣---示范技术动作--分组练习

3、、改进、提高----两人相互保护与帮助---教师指导、评价---个人挑战赛----学生小结、分享---教师补充教学内容肩肘倒立重点压臂举臀，两手撑腰难点立腰展髋，连贯优美教学目标1、认知与技能：学生了解本课内容，建立肩肘倒立动作概念和技术表象。90％的学生在保护与帮助下能完成肩肘倒立动作，50%左右的学生能独立完成肩肘倒立；2、情感态度价值观：学生在相互的合作帮助下，共同完成技术动作，探究动作中疑难点，体验成功的快乐，能自我评价动作和评价同学的动作。课的部分课的内容组织教法与练习法练习次数练习时间教师活动学

4、生活动组织形式课堂常规1、集合整队、清点人数2、师生问好3、宣布本节课教学内容和目标。4、检查服装,安排见习生。1、精神饱满、口令清晰。2、声音洪亮有力3、宣布内容简明扼要4、注意场地安全隐患1、体委指挥成4列横队2、快、静、齐3、报数简洁有力4、着装宽松,适宜运动;见习生出列,距离队伍5米,观看教学。11112min身心准备1、运用头肩“写”出自己的名字或其他字体2、“喊数抱团”教师喊“4”那么四个学生快速坐到一块垫子1、绕垫子的形状做走、跑、踢、转体等各种动作2、教师变换口令3、维护规则4、出现剩余的人

5、“奖励”全体学生1、运用小垫子布置了一个椭圆形的场地2、认真听教师口令3、充分活动关节、韧带4、集体出谋划策，争取不被受罚155Min上，多余的人可以被其他学生抱着，争取无人受罚。5、争取每个人都能坐下辅助练习1、仰卧起坐练习10次2、两头起练习10次3、两人背靠站立5次1、两人的练习2、观看学生动作3、给学生鼓励性评价1、积极参加到练习中去2、动作质量严要求3、敢于挑战101053Min激发兴趣游戏：电波传递仰卧举腿至头，绷脚尖触下一个人身体，依次传递，3次模拟，2次比赛.1、教师示范2、腿伸直，双脚并拢

6、，脚面绷直，双手压垫3、指导动作技术4、组织比赛1、观看示范2、多次观看他人动作、练习自己动作技术3、积极参加到游戏中55Min专项辅助练习后倒翻臀、立腰辅助练习1、演示站立手撑腰背、夹肘2、纠正学生动作要领3、演示垫上动作、夹肘撑腰及时4、指定各组优秀学生做示范5、各组优秀学生指导本小组同学1、集体站立观看及练习夹肘动作2、观看优秀学生示范3、两人一组相互帮助，练习者直臂压住两侧垫子，使身体稳定地做翻臀竖背动作。1101010Min新授技术肩肘倒立后倒翻臀、立腰、展髋1、演示完整动作2、找一名学生做肩肘倒

7、立，教师讲解动作要领及保护方法3、教师双手提住学生的双踝用膝盖顶练习者的臀部让其展髋，当学生感觉自己掌握平衡了，教师放手。4、组织挑战赛1、观看教师动作2、学生在保护和辅助下体会动作，完成肩肘倒立，2人一组，10次。3、相互观察、认真做好保护与帮助，防止扭伤，注意安全4、有能力者采用靠墙练习或独立完成3—4次4、倒计时30秒11103115Min身心放松一、自编垫上韵律操二、学生感悟三、教师补充1、男女交叉喊口令，进行以前创编的垫上韵律操放松2、鼓励学生提问、发言3、补充学生不足1、积极调节心态2、发言提问

8、，小结本节的获得和不足3、认真听教师小结和反思自己8*8315Min全课平均心率：110次课中最高心率：130次强度指数：1.5大场地器材：体操垫子46块、口哨一个