水平二《肩肘倒立》体育实践课教案

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1、水平二《肩肘倒立》体育实践课教案班级四年级教学内容垫上技巧：肩肘倒立教学目标1、让学生初步掌握肩肘倒立的动作方法。2、在保护与帮助下基本完成肩肘倒立动作，掌握肘支撑和腿向上伸的要领。3、通过自我体验和友伴合作体会成功的乐趣，培养克服困难的良好品质。教学重点后倒时夹肘支撑的动作要领教法难点稳住重心保持身体平衡的情况下，伸髋立腰学法难点夹肘保持伸髋立腰教学过程时间课的内容组织与教法运动负荷次数时间强度常规导入游戏激趣6’1、集合整队、2、师生问好，宣布本课内容3、队列队形练习：原地三面转法，行进间起步走3、“抢位子”的游戏教师带领学生绕垫子慢

2、跑，喊到几，几个人抱在一起坐下。一小块垫子为一块。强调起身时，整理好垫子的位置，慢跑时不要碰到器材4、垫上操①头部运动②肩部运动1、组织学生成四列横队集中。组织：四列横队2、比一比，看谁动作最规范。要求：注意力集中，精神饱满，整齐划一教法：1.教师带领学生在垫子周围慢跑，绕S型跑的激趣跑，随后喊数，学生根据教师喊得数字抱团坐下抢垫子。2.带领过程中，吹哨喊口令。学法：1.学生跟从教师完成游戏的内容。2.队伍保持一路纵队，注意力集中。组织形式：教法：1.教师喊口令带领学生完成垫上操。2.口令响亮有力，动作清晰标准。12130’’1’2’小小

3、中③前伸手臂后撑腰夹紧④前伸腿屈膝坐⑤体前屈伸手臂⑥分腿坐体前屈下压⑦后倒起注意：教师示范领做一个八拍学法：1.学生认真跟做垫上操，注意力集中。2.动作有力到位有精神。组织：体操队形2’小积极参与掌握技能30’一、技巧：肩肘倒立1.小游戏：①蹬车轮·学生示范·全体模仿·教师情景导入击掌快慢，公路赛车之旅②让学生用脚触球（试着指出提高球的高度，增加难度）2.学习肩肘倒立的口诀：上体前屈手触脚滚动后倒臂压垫手撑腰背肘内夹伸髋挺腹腿蹬直①教师讲解口诀②示范肩肘倒立动作技术③组织学生模仿教法：1、教师请学生示范躺着踩自行车，情景导入，引导学生收腹

4、举腿，空中控腿的动作。2、有意识的引导学生进入本课内容。学法：1.学生仔细看学生的示范，模范其动作。2.控制身体重心平衡，完成控腿蹬踩自行车的动作。教法：1.教师组织学生完成两人一组的辅助够球的练习。学法：1.学生认真完成该辅助练习。教法：1.教师先把口诀念一遍，让学生有个大概动作概念，然后示范肩肘倒立的动作技术，引导学生仔细观察，组织学生模范完成肩肘倒立的动作。学法：1.学生认真听清教师讲解的口诀，然后认真观察教师的示范动作，试着模范完成肩肘倒立的练习。2130″30″1’1’小小小小要求：每做一个环节都默念一遍口诀3、两人合作站立手撑

5、腰夹球要求两人一组，一人辅助，一人内收肘关节夹球坚持10″，两人交换。注意：观察手型撑腰动作，集体纠正。4、保护与帮助：保护者站立在练习者后方，两手握住其脚腕向上提拉，必要时可用膝关节顶住其髋部帮助展髋。5、两人分组练习6、优生展示教法：1.教师组织两人一组，站立式辅助练习，撑腰夹肘夹住球的练习。2.有意识让学生夹肘撑腰。学法：1.学生认真听清老师要求，两人互帮互助完成。2.尝试夹肘夹住球，有意识的向后内收。教法：1.教师讲解示范保护帮助的要领。2.讲清帮助者的站位，和帮助的方法。学法：1.学生看清教师保护帮助的方法。2.两人一组，互帮互

6、助，认真完成练习内容。1′5’小中教学过程时间课的内容组织与教法运动负荷次数时间强度二、游戏：快乐的搬运工方法：①仰卧运球，学生前后四人一组，头尾相接的躺在垫子上，依次用脚传接给下个同伴，比比哪组传接的最快。②四路纵队，完成一次该游戏。要求：球不掉。教法：1.教师清晰讲解游戏规则及内容。2.组织好游戏有序的进行。学法：1.学生认真听清教师讲解游戏的规则及内容。2.在游戏过程中，遵守游戏规则，有序完成游戏内容。11’中整理放松恢复身心4’1、放松练习：拍拍背，松松肩。（黑白配）方法：猜拳，输的为赢家拍两下背，送送肩膀，再继续。2、总结回顾。

7、3、师生告别。教法：1.教师讲明放松的方法。2.组织学生放松。3.回顾课堂内容进行评价和小结。4.师生告别，宣布下课。学法：1.学生认真完成放松练习。2.与教师一同回顾本课内容。3.帮助教师一同回收器材，师生道别。组织：四列横队30’’小预计效果场地器材垫子45排球22个呼啦圈22个录音机一台技能技术80%动作正确练习密度40%平均心率授课记载班级四6120次/分强度指数情况良好中课后小结本课为新授课，授课年级是四年级的学生，在课流程中，设计的重难点在课堂中，表现不太明显，侧重点应该专门解决学生的夹肘问题。由于本课上的是垫上技巧内容，难度

8、稍大，对四年级的学生来说，实际的身体素质有所欠缺，并不是很容易就可以顺利完成的，所以课堂中应更着重主要解决手肘内夹的内容，让学生基本都掌握夹肘支撑的动作，把最后的完整技术动作，当做扩展来上。本