体育课教案水平二）.doc

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1、体育课教案（水平二）执教：岱山高亭小学张海波授课班级：沈小四（06）人数：48课次：第1课次教学内容1、跪跳起及拓展动作2、游戏：跨越障碍接力教学目标1．让全体学生了解跪跳起动作概念，能说出动作的基本要求。2．通过学习，85%学生能在展开的垫子上独立完成跪跳起动作，75%以上学生能在跪跳起后较为连贯地完成前滚翻动作。发展腰腹力量及灵敏、协调素质。3．在练习中培养学生预计运动动作存在的一定风险性，练习时能主动协助他人扶住垫子等。教学重难点重点：摆臂、压垫的协调用力难点：快速发力教学过程教学内容师生活动及教学策略组织形式练习量时间次数开始部分4’一、课堂常规二、队列队形练习错肩

2、齐步走1．体育委员整队、师生问好2．宣布课的内容及要求3．要求：听从指挥注意安全1．纵队错肩齐步走2．横队错肩齐步走3．要求：动作整齐、口令响亮。队形：四列横队▽○○○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●2准备部分3’热身操八节头部、上肢、腹背、屈腿、跪压、跪拉、、跳跃、放松1、成广播操队形，取垫2．师领做，生跟做3．要求：节奏准确，幅度大，积极积极投入队形：体操队形▽○○○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●4×8基本部分30’一、跪跳起及拓展动作1．跪跳起要领：以跪立姿势开始，臀部后坐，屈髋两臂后摆，接着两臂前摆到头高制动，伸

3、髋提起上体并提腰，同时脚背和小腿用力下压，身体休向上腾起，收腹提膝，最后成蹲撑。2．口诀：脚背压垫成跪立，摆臂抬臀快速起3．易犯错误：（1）摆臂和小腿压垫配合不好；（2）提膝收腿不够迅速。1、跪跳起（1）游戏“蹦蹦床”，做有节奏节奏小幅腾跃离垫。让学生体验脚背压垫和提腰摆臂协调配合。教师示范后学生练习（2）游戏：“赶马车”（两手抓垫一端跪跳前移）。师先示范并语言提示，学生游戏（3）同伴协助从两只垫跪跳下。两人一组，一练一助，教师巡视指导。（4）有同伴帮助或独立完成跪跳下。帮助：同伴在练习同学臂前摆时，在练习者身后托腋。（5）独立练习，集体统一练习，减少垫子数，直至一垫平放跪

4、跳起。根据学生水平差异重新调整学习小组。教师巡视（1）队形一体操队形▽○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●（2）队形二○○○○○○○○○○○○▽●●●●●●●●●●●●（3）同上（4）队形同一2435826-106-106-106-10基本部分30’4．纠正方法：（1）做有节奏的摆臂和髋屈伸动作；（2）双人提拉练习同学手臂指导和指挥。（5）跪跳起接前滚翻。教师讲解示范。A复习前滚翻；跪跳起接前滚翻。要求：落地稳定，动作连贯前滚翻动作完成后要做出结束动作教学策略：1、提醒学生注意安全；2、动作完成要迅速；3、教育学生主动协助同伴练习，不乱推踢扔垫了。（5）队形三○

5、○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●二、游戏：跨障碍接力方法：分九组，四位同学一组，发令后第一位同学跑出，跨四个垫子后用同样动作跨垫子折返，与第二位同学击掌，第二位同学前跑，完成相同动作，依次进行，每位同学重复两次后结束，首先完成组为胜。规则：1、击掌后方能跑出；2、跨越时要从垫子正上方通过1．调整队伍：学生向左侧跨一步向后转，走至球场边线，向后转。。2．教师讲解示范游戏方法和规则，并提出要求。（地板滑、注意控制好奔跑速度和身体重心）3．学生游戏：（1）“S”形绕垫接力跑（2）跨垫跑接力4．教学策略：（1）注重激发学生的参与热情；（2）提醒教育学生增强运动中安全防

6、范意识；（3）能使用激励性语言，为同伴加油鼓劲。队形：○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●8’1次2-3次结束部分3’一、放松运动二、总结三、安排器材收拾四、宣布下课1．舞蹈，音乐伴奏2．回顾学习内容，总结学习情况体操队形▽○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●1’30器材1、垫子50只；2、录音机1只场地篮球场1块平均心率曲线运动负荷预计平均密度：50%左右平均心率：135%左右