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时间:2020-05-13
《项目足球 期课次3 任课教师.doc》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、项目:足球日期:课次:3任课教师:本课任务1.复习颠球及原地脚内侧传接球2.学习脚背内侧、脚背正面、脚背外侧运球3.素质练习:蛙跳、鸭子步授课内容时间组织教学和教学要求一.开始部分1.队长集合整队,向老师报告2.清点人数,检查服装3.师生问好4.宣布本次课的任务及要求5.安排见习生二.准备部分1.慢跑:绕足球场慢跑两圈2.定位徒手操⑴头部运动⑵扩胸运动⑶振臂运动⑷体转运动⑸腹背运动⑹腰部运动⑺弓箭步压腿⑻侧压腿⑼活动髋、膝、踝、腕各关节三.基本部分㈠复习颠球及原地脚内侧传接球两人持一球,交替循环进行练习,强调动作要领,预防错误动作。㈡学习脚背内侧、脚背
2、正面、脚背外侧运球。特点:脚背内侧运球:步幅小、频率快、上体前倾、运球腿屈膝外展,提踵脚尖外转。脚背正面运球:身体持正常跑动姿势,对速度影响小,多用于前方一定距离无对手时。脚背外侧运球:运球速度快,球处在身体一侧,有助于前进中护球。15'3'10'75'20'40'(教师学生)组织:成体操队形散开(前排侧平举,后排前平举,前后对正)教法:1.教师示范1х4拍2.教师领做4х8拍要求:动作到位,充分伸展要求:身体协调,动作放松,用双脚交替颠球。25-8m教法:教师先讲解示范,后两人一球练习。30-40m要求:全身适当放松,动作协调,用眼睛的余光扫视球的运
3、行。㈢素质练习蛙跳、鸭子步各40mх2、组间间隔2'四.结束部分1.放松练习:抖动四肢,拍打四肢反背、反拍背(两个同学合作)2.集合小结本课,提出课后要求3.安排值日生下次课借器材4.收球,值日生归还器材5.师生再见足球场半块足球15个标志筒8个场地器材10'5'教法:教师示范。要求:重心下降,动作到位。主任签字负荷量度:“小负荷”-120~150/1″即时脉搏/10″(全课90′曲线图)全员活动状态综合评价效果预计:能够基本完成教学任务。初步掌握脚背内侧,脚背正面,脚背外侧运球技术。基本掌握脚背正面颠球及原地脚内侧传接球技术。周小结:
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