项目足球 期课次3 任课教师.doc

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1、项目：足球日期：课次：3任课教师：本课任务1.复习颠球及原地脚内侧传接球2.学习脚背内侧、脚背正面、脚背外侧运球3.素质练习：蛙跳、鸭子步授课内容时间组织教学和教学要求一．开始部分1.队长集合整队，向老师报告2.清点人数，检查服装3.师生问好4.宣布本次课的任务及要求5.安排见习生二．准备部分1.慢跑：绕足球场慢跑两圈2.定位徒手操⑴头部运动⑵扩胸运动⑶振臂运动⑷体转运动⑸腹背运动⑹腰部运动⑺弓箭步压腿⑻侧压腿⑼活动髋、膝、踝、腕各关节三．基本部分㈠复习颠球及原地脚内侧传接球两人持一球，交替循环进行练习，强调动作要领，预防错误动作。㈡学习脚背内侧、脚背

2、正面、脚背外侧运球。特点：脚背内侧运球：步幅小、频率快、上体前倾、运球腿屈膝外展，提踵脚尖外转。脚背正面运球：身体持正常跑动姿势，对速度影响小，多用于前方一定距离无对手时。脚背外侧运球：运球速度快，球处在身体一侧，有助于前进中护球。15＇3＇10＇75＇20＇40＇（教师学生）组织：成体操队形散开（前排侧平举，后排前平举，前后对正）教法：1.教师示范1х4拍2.教师领做4х8拍要求：动作到位，充分伸展要求：身体协调，动作放松，用双脚交替颠球。25-8m教法：教师先讲解示范，后两人一球练习。30-40m要求：全身适当放松，动作协调，用眼睛的余光扫视球的运

3、行。㈢素质练习蛙跳、鸭子步各40mх2、组间间隔2＇四．结束部分1.放松练习：抖动四肢，拍打四肢反背、反拍背（两个同学合作）2.集合小结本课，提出课后要求3.安排值日生下次课借器材4.收球，值日生归还器材5.师生再见足球场半块足球15个标志筒8个场地器材10＇5＇教法：教师示范。要求：重心下降，动作到位。主任签字负荷量度：“小负荷”－120～150/1″即时脉搏/10″（全课90′曲线图）全员活动状态综合评价效果预计：能够基本完成教学任务。初步掌握脚背内侧，脚背正面，脚背外侧运球技术。基本掌握脚背正面颠球及原地脚内侧传接球技术。周小结：