项目足球 期课次9 任课教师.doc

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1、项目：足球日期：课次：9任课教师：本课任务1.体质健康测试授课内容时间组织教学和教学要求一．开始部分1.队长集合整队，向老师报告2.清点人数，检查服装3.师生问好4.宣布本次课的任务及要求5.安排见习生二．准备部分1.慢跑：绕足球场慢跑两圈2.行进间操⑴扩胸运动⑵振臂运动⑶体转运动⑷体侧运动⑸前踢腿运动⑹后踢腿运动⑺弓箭步前进⑻活动髋、膝、踝、腕各关节三．基本部分体质健康测试测试项目：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、台阶试验、立定跳远四．结束部分1.放松练习：抖动四肢，拍打四肢，反背、反拍背（两个同学合作）2.集合小结本课，提出课后要求3.安排

2、值日生下次课借器材4.收球，值日生归还器材5师生再见25＇5＇20＇70＇5＇（教师学生）组织：成体操队形散开（前排侧平举，后排前平举，前后对正）教法：1.教师示范1х4拍2.教师领做4х8拍要求：动作到位，充分伸展要求：测试按点名册顺序进行，秩序井然，注意安静，勿乱动器械。场地器材体质健康测试所需专用器材主任签字负荷量度：“小负荷”－120～150/1″即时脉搏/10″（全课90′曲线图）全员活动状态综合评价效果预计：能够基本完成体质健康监测任务。获得学生体质健康监测数据。周小结：