蹲踞式跳远教材单元教学计划.doc

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1、蹲踞式跳远教材单元教学计划教学目标：通过本单元的学习，使学生比较系统地了解蹲踞式跳远技术的结构、技术特点和方法。发展有节奏快速助跑的能力，基本掌握助跑和起跳的结合动作和腾空技术。发展学生速度、弹跳力和灵巧性，培养勇敢、顽强、果断的精神。课次教学目标教学内容重、难点教法措施1了解跳远辅助练习的手段和方法,使90%以上的学生基本掌握各种跳和协调性训练技术。通过各种跳跃和奔跑相结合的游戏，发展跳远相应素质。培养学生协作互助的良好意识。学会放脚起跳技术重点:明确起跳脚难点:上下肢的协调配合1.简要介绍辅助练习种类及练习方法2.进行跳上跳下、连续跳过障碍等跳跃方法的示范和讲解3.

2、走动、慢跑中连续助跑起跳练习4.要求：积极放脚、蹬伸，摆动腿积极前摆，两臂协调配合。2通过学习使学生初步了解助跑的技术，使70%的学生能较为准确的上板,使20-30%的学生初步掌握助跑后两步变步长技术，发展学生快速奔跑能力,培养学生主动学习,建立准确性意识.6-8步助跑起跳—腾空步重点:跑动节奏.难点:动作的稳定性1.讲解助跑与起跳结合的重难点2.引导学生结合自己的助跑特点，找到适宜的助跑距离。、3.结合起跳后越障碍，头触悬物等练习，发展弹跳力。4.要求：起跳有力，有明显的腾空。3使60%以上的学生初步掌握助跑与起跳的衔接技术，提高学生快速跑能力，提升跑跳的相关素质。培

3、养学生学习的韧性和勇于克服困难的品质。改进蹲踞式跳远腾空步技术重点:衔接自然紧凑难点:高速助跑与有力踏跳结合1.出示图片，讲解重点知识和技术，进行全程示范。2.指导学生多练，而后围绕问题和重难点进行。3.利用单、双杠、高处跳下等练习模仿，改进腾空步及收举腿技术。4.要求：空中技术正确，上下肢协调配合。4进一步巩固提高腾空和落地技术。重点:起跳充分，空中姿态正确。难点:腾空和收腹举腿衔接1.组织学生讨论问题,围绕重难点进行解读2.反复练习，提高掌握技术能力，增强腿部力量和爆发力3使学生了解这种方法的特点和价值。使70%的学生基本掌握蹲踞过障碍的方法，增强学生下肢力量素质和

4、协调性。培养学生战胜困难的能力和勇气。.结合图片和示范分层指导.要求：空中成蹲踞状5使学生能够了解蹲踞式跳远完整技术特点及构成.让80%以上的学生基本掌握起跑、起跳、腾空技术，60%以上的学生初步掌握落地技术，发展相关体能.培养学生不怕困难勇往直前的精神。蹲踞式完整技术学习。重点:腾空技术难点:助跑与起跳的结合1．实施分层教学，教师重点帮助学困生。2.全程练习，反复体验技术，增强跑、跳跃能力。要求：在练习中培养勇敢果断自信的良好品质。6使学生能了解跳远比赛的规则。让90%的学生能基本掌握完整基本技术，并取得自己满意的成绩。培养学生勇敢果断克服困难的意志品质。巩固蹲踞式跳

5、远全程技术,考核测试重点:腾空技术难点:助跑与起跳的结合1.介绍测试标准与要求2.组织学生试跳与评价3.点评学生完成情况要求：助跑迅速，起跳积极教学测评评价标准：男生最低标准2.73米以上；女生最低标准2.40米以上。90分以上（优）:助跑发挥速度好，起跳充分；空中动作平稳，动作协调，收腹举腿、前伸小腿落地动作较完整。89-75分(良):助跑发挥速度较好，起跳较充分；空中动作较平稳，落地动作较积极，缓冲较顺利。74—60分以上(及格):助跑发挥速度一般，起跳不够积极；腾空中动作基本完成，落地缓冲较好。59分以下(不及格):助跑不连贯，起跳消极；空中动作不平稳，落地缓冲效

6、果不明显。