学会调节情绪做个健康快乐的幼儿园教师.doc

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1、学会调节情绪做个健康快乐的幼儿园教师  在人们的心目中，幼儿园教师是最快乐、最幸福的，因为每天都可以与活泼可爱的孩子们一起唱歌、跳舞和游戏。一直来，幼儿教师以青春、活泼、开朗、健康的形象受到众人关注。然而眼前事实却不然，在06年的教师节前我们曾看到这样的一些数据：在144名的幼儿教师中竟有116名幼儿教师认为如果有机会重新选择职业她们都将选择离开幼儿园，即有82%的幼儿教师有离职的意向；国家中小学心理健康教育课题组曾对168所城乡中小学（包括幼儿园）的2292名教师进行的检测结果为：51.23%的教师存在心理问题,其中32.18%的教师属于轻度心理障碍,16.56%的教师属于中

2、度心理障碍,2.49%的教师已构成心理疾病。以上数据告诉我们，幼儿教师并不像大家所想象那样健康、快乐，相反，在这快速发展的社会，随着对幼儿教师素质要求的不断提高，幼儿园的一线教师们，每天不仅要完成繁重的教学任务，处理接连不断的突发事件，还要做大量的案头工作，接受领导的各种各样检查及随堂监督，加上同事之间的激烈竞争，心里无不承受着各种无形、巨大的压力，其心理健康问题反而日益增多，越来越复杂。同时，理论与实践均证明，幼儿教师对儿童一生的影响是深刻的、长期的、潜移默化的，幼儿教师素质对儿童的发展更起着决定性的作用。幼儿教师心理健康状况，直接影响着幼儿的行为，影响到幼儿身心发展和成长。

3、那么，身为幼儿教师的我们该如何面对现状，摆脱这种困境，做一个更健康、更快乐的新时期幼儿园教师呢？一、调整心态，正确认识自己、接纳自己。一些教师总认为自己不如上大学同学有学历，不如白领同学有身份，不如同事有能力，认为自己的工作像保姆，认为自己的工资比别人低，总缺乏与他人平等的感觉，觉得自己是一个社会的失败者……其实，这一切都源自于自己的心态。不知大家有没听过这样的一个故事：有一只蜘蛛艰难地向墙壁上已经支离破碎的网爬去。由于刚下过雨墙壁很潮湿，它爬到一定的高度后就会掉下来。虽然它一次次地向上爬，但还是一次次地掉下来……第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语道：“我的一生不正如这只蜘

4、蛛吗？忙忙碌碌而无所得。”于是，他变得消沉起来；第二个人看到了，也叹了一口气说：“这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从这边干燥的地方绕一下爬上去呢？我以后可不能像它那样愚蠢了。”于是，他变得聪明起来；第三个人看到后说：“这只蜘蛛屡败屡战的精神真令人感动！”于是，他变得坚强起来……这给予我们的启示是：一个人要做好自己的工作，走好自己的人生之路，其心态是相当重要的。因为不同的心态会导致不同的结果。事物往往有两面性：是与非，好与歹，得与失，你中有我，我中有你，正所谓“横看成岭侧成峰”。如果我们在思考问题时能够注意从多方面去看，特别是多一些积极的心态，少一些消极的心态，就有可能发现走向成功的途径

5、和方法。正所谓：“虽然我们无法改变人生，但我们可以改变人生观；虽然我们无法改变环境，但我们可以改变心境。”常言道：知足者常乐。对于知足的人来讲，一滴水都能成为一片快乐的海洋；对于不知足的人来讲，一个海洋也难以填补他贪婪的欲望。因此，我们一定要学会从容、坦然、知足，不为蝇头小利放弃自己的理想，不为某种潮流改变自己的初衷，更不可把生命旅途上的一个微不足道的失落压在心上，积极地追求自己心中的太阳。二、善待他人，营造融洽的人际关系。“文人相轻，自古而然”。“文人相轻”就是嫉妒的表现，嫉妒心理表现为遇到比自己才能强的人，心怀怨恨；对别人的优点及取得的成绩，不以为喜，反而感到不舒服，看到别

6、人成功比看到自己失败更难受。在幼儿园里这种现象随处可见，因为幼儿园教师往往都是女性，女性都有着共同的弱点：小气、情绪易波动、爱妒忌、爱计较，比如有的教师做出了成绩，获得了荣誉，有些教师就背后找岔，说三道四，有的会说有啥了不起，又不是她一人干的……还有些教师气量狭小，容不得别人取得一点成绩，不允许别人超过自己，当别人超过自己或成功时便会出现情绪低落等现象，这一切使得同事之间形成了各种各样的明争暗斗，造成同事之间难相处，关系变复杂。教师与其他各行各业的人一样，都生活在一定的人际关系之中，众所周知，在同一个单位里，只要同事间的关系融洽了，心情才会舒畅，心情舒畅了工作起来才会开心，而良

7、好的人际关系的重要标志是“融洽”，因此，我们要想工作快乐，必先要学会如何善待他人，营造融洽的人际关系。有句话说得好：“幸福并不取决于财富、权利和容貌，而是取决于你和周围人的相处。”生活中常是这样：对人多一份理解和宽容，其实就是支持和帮助自己，善待他人就是善待自己。如同中国古语说的那样：敬人者，人恒敬之；爱人者，人恒爱之。三、尝试用心去感受幼教工作的幸福和乐趣。我们都知道，幼儿园教师的一天工作既要关注幼儿的吃、喝、拉、撒，又要负责对幼儿进行知识、技能的教育与指导；既要不停说话，又要不停地走动；