做个快乐教师-教师心理健康维护

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1、鞠玉翠juyuc@163.com第八讲做个快乐教师—教师心理健康维护引言师生互为环境，但教师处于主导地位美国教育心理学家古诺特博士曾深情地说：“在经历了若干年的教师工作之后，我得到了一个令人惶恐的结论：教育的成功和失败我是决定性因素，我个人采用的方法和每天的情绪是造成学习气氛和情境的主因。身为老师，我具有极大的力量，能够让孩子们活得愉快或悲惨；我可以是制造痛苦的工具也可以是启发灵感的媒介；我能让人丢脸也能叫人开心，能伤人也能救人”。（小红点）学生的状态反过来又影响教师主要内容教师的快乐与意义感往往与学生的进步联系

2、在一起在维护学生健康同时也维护自身心理健康，维护学生健康某种意义上也就是维护自身心理健康讲座1：从容应对现实讲座2：做反思探究的实践者，在成长中寻求职业的快乐与意义讲座1：从容应对现实教师心理健康现状教师要满足来自不同方面的要求（有时是指责）：学生、家长、行政机构、同事等等，这些要求有时是矛盾的。因此，教师普遍感到压力巨大。自身生活：恋爱、婚姻、子女教育、赡养老人等等。讲座1：从容应对现实研究表明，像喜爱学生、对职业的奉献感、对自己所教课程的喜爱、对学生所获成就的喜悦等对教师保持良好心态具有积极作用。而完美主义、

3、极端的竞争性、缺乏耐心、自我怀疑、易怒、不能放松、敌意等则相反。《教师心理学》457建议真诚面对自我认识教师角色如果学生方方面面已经很好了，还要老师干什么？培养职业情感，体验职业魅力：认同感——趣味感（李吉林）、成就感（师生成长）、使命感责任感、归属感增长专业才干从容应对挫折与压力从容应对挫折与压力首先，要恰当认识环境，调整心态，然后在所提供的机会和条件的限制中去作出改变的努力。对别人的情况不要轻易下结论。其次是检查一个人自己的反应，对自己抱一种更现实的态度和期望；当事情做错时，能够自嘲第三，尽力保持以问题为中心

4、。科蒂斯（1985）在一项对教师最初二十年教学生涯的纵向研究中发现，那些对职业最满意并似乎在职业上进步最大的教师都能够将学校利益放在个人利益之上，并且为了在学校内部建立一些使儿童感到安全和自信的政策，他们会尽量减少与同事之间的分歧。相反，不成功的教师更倾向于自我取向，表现出更多的支配性、怀疑和攻击，这些品质决定了他们不能为大多数人的利益做出妥协和让步。（妥协之后仍满意的基础是自信）《教师心理学》451第四，寻求社会支持，不要孤军奋战第五，体态调节，自我暗示，适当宣泄