千阳+红山初级中学郑小杰.doc

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1、追求教师职业幸福感测试的自我反思宝鸡市千阳县红山初级中学郑小杰通过教师职业幸福感自己测试和结果计算方法，结果心理健康一般。当代教育观念不同了，学生情况也变了，社会和家长对教师的要求也发生了改变。做为刚刚走上教师岗位的新手，面对理想与现实的差距，自己要积极的调整心理，积极面对教育的新形势。１、常常自我反思。课堂提问学生回答不了问题，我心里着急;工作任务过重，容易厌烦;事情多了感到做不完，着急;他人因故未理睬你，有点苦闷……其实，"想不开"的时候常有，"想不开"的事情常在，如果说没有却是反常，关键是认识它、承认它，才能通过各种

2、途径予以调适而保持心理平衡。２、保持一颗平常心。工作中，为了保持一个健康的心理，我会时常以平常心对待所有不如意。正所谓"不以物喜，不以己悲"，"知足者常乐"以此自勉，是有助于保持心理平衡的。所以当我紧张不安，情绪异常时，我就会以平常心来调节。 ３、培养自己良好的个性和多种兴趣爱好。当自己出现烦恼时，我就用自己的爱好去排解，回来后再想想，也许就觉得原先那些烦恼的确没有什么"意思"。这样不仅能修养身心，还能保持自己良好的心态。      ４、提高心理适应能力。任何工作如果没有对它的热爱是不可能干好的。同时，培养人教育人也是一项

3、艰巨复杂的工作，需要教育者有较高的素质。为了完成培养社会主义建设事业接班人的使命，我在平时不断地学习，不断提高自己的思想政治素质、专业知识水平、教育教学能力。    ５、愿望合理适度。人的期望是一种自我设定的目标，经过努力而达到了目标，主观上便获得一种成功的体验，自信心增强;反之，未达到预期目标，即受到挫折，有可能产生沮丧情绪，多次受到挫折，自信心也会受到挫伤。比如教育好有行为偏差的学生是一项艰巨的长期的工作，指望通过一两次谈话就能使其彻底转变，可能性不大。如果急于求成，反而事倍功半，久之，对能否教育好便产生了怀疑，失去了

4、信心。如果期望适度，通过耐心细致的说服教育，并给予其行为作每一步的正确引导，久之，不仅学生会从他自己的变化中获得成功感，增强了自信心，同时我们的自信心也增强了。教育好学生为教师之天职，乐在其中。同样，我们对于自己的成长也应有一个目标，但必须适度。期望过低，没有动力;期望过高而实现不了，信心必然受挫。