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1、念糟黯25夏季保健十不宜肉制品中的繁殖速度是非常惊人。,的因此夏季的热肉制品一定要口王树元加热消毒后方可食用、。,八不宜快速降体温在炎夏、。,一不宜用饮料代替白开水人体皮肤毛孔是敞开的如外出归、、,,汽水果汁可乐等饮料中含有较来即冲冷水澡会使全身皮肤毛孔,,多的糖精及电解质这些物质对胃迅速闭合使热不能散发而滞留体,,。,产生不良刺激影响消化和食欲内引起高热甚至使脑部毛细血,。如大还会增加肾脏负担;量饮用管迅速收缩引起脑供血不足如此,,,“因此夏季不宜多喝饮料最好还时人体抵抗力低下感冒还会乘,。”。是喝白开水尤其儿童和老人凉而入最好的办法是先让自己、二不
2、宜戴过深或过浅的太阳,,出汗带走身上的热量然后再采。。镜太阳镜能使眼睛免受紫外线的取一些清凉措施。,损害但会因视、。如镜片颜色过深九午睡时间不宜过长如睡物;,不清而影响视力镜片颜色过眠时间过长大脑中枢神经抑制就,,浅紫外线仍可透过镜片损害眼会加深脑细胞毛细血管关闭时间。,-,因此夏季应选择允许,,睛巧%流量就相对减少消化液分泌便减延长使脑的血流量相对减少体.,30%之间的可见光线穿过的灰色少影响消化道对食物的消化和吸内代谢逐渐减慢导致醒来后周身,,。,。或绿色太阳镜不但可抵御紫外收空腹也不宜洗澡因为空腹洗不适而更感困倦影响工作效率,,。线而且视物清晰透
3、视外界物体澡会引起低血糖,因此午睡时间最好一个小时左右。、。,。颜色变化也最小六不宜饮冷牛奶牛奶中丰为宜劳动强度大的人可稍长些、。三不宜睡砖石地板因为砖富、。的营养成分是细菌的良好培养十夏日不宜露宿因为人虽,,,,石地板阴冷潮湿有较强的渗透性基室温下存放很容易被细菌污进人了睡眠状态但身上的毛孔仍,,,。,和聚湿性易使人体受寒受潮使染饮用后常引起肠道疾病而热然不断向外排出汗液以散发人体,,,从牛奶不仅干净。,气血运行不畅淋巴循环障碍卫生又因其中的蛋的热量而且睡眠时人的整个机、,,而诱发关节炎坐骨神经痛等疾白质已发生变性更有利于人体的体处于松驰状态新陈代谢
4、功能减,。。,。,病消化吸收因此夏季还是饮热牛弱抗病能力下降夜越深气温越、。。,,四用空调不宜使温差太大奶为好低人体和外界的温差就越大如,,、,如室内外温差太大使人对室内外七不宜直接食用从市场买的此时再遇凉风袭来露水加身刺’`、、”。,,环境变化难以适应而容易伤风熟肉制品夏季气温高细菌繁殖激皮肤关节和内脏器官可引起“”。-,、、、、感冒空调温差最好在8℃快出锅后的熟肉制品由于受盛具头痛头晕腹痛腹泻关节不适。,,。10℃之间和空气中灰尘的污染放置8小时等症严重者还可诱发其它疾病、,,,五饱餐后或空腹不宜立即洗细菌数可增长8倍再经10小时另外室外露宿还容易
5、受到蚊虫。,。。澡饱餐后立即洗澡会使皮肤血细菌即可增长到538倍可见在适或其它昆虫的叮咬而感染疾病,,,管扩张血流量增多消化道的血宜的温度和湿度条件下细菌在熟、。,昏厥有血管性昏厥心窒息或吸入性肺炎如病人有舌后坠。,昏厥病人的紧急处理源性昏厥和脑源性昏厥为防止阴塞气管则应使病人头向后,。当发现有人昏厥时如仰托起下领.昏厥亦称晕厥是由于脑部哲时何处理呢?4病人意识恢复后由卧位转为坐、,,,缺血或缺氧所致的一种突发的短哲1要立刻让病人就近平卧并使位或站起时动作要缓慢以免脑部缺,,,,的意识丧失历时数秒至数分钟发作头部略低臀部及双下肢垫高维持巧血引起再次昏厥
6、一般至少需要休息。,。,。时不能站立昏厥与昏迷不同昏迷意分钟左右以保证回心血量减轻脑部30分钟方可让病人重新站立清醒后,。。:识丧失时间长恢复较慢缺血可给病人饮用温热的流质食物如牛,、昏厥常发生于直立时发作前可2解开病人的衣领及过紧的衣、、、。奶米汤果汁姜糖开水热茶等、、。,、,有头晕恶心出冷汗等前驱症状发服使呼吸通畅;还可以按压针刺人5呼叫120急救电话及时将病,,。作轻时仅有短暂的意识模糊重时意中等穴位刺激病人苏醒。人送到医院进行诊治(江娴),、,识丧失时间较长并伴有肢体躯干的3如病人呕吐应将其头侧向一,。抽动和尿失禁方以免呕吐物吸入气管或肺内引起
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