狐狸与酸葡萄--用“自我教育”应对心理问题.pdf

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1、思想先来看几个案例：竟是聪明的——它能够自己寻求心理平衡。这其实1．2004年2月，云南大学发生了一起骇人听闻就教了我们一招：面对向往而又不可企及的事物，有的恶性案件：该校2001级大学生马家爵，两天时间时不妨学一学狐狸，来个自求心理平衡!内杀害了同寝室的四名同学，然后从容潜逃。事情的首先，我们应该正确认识自己。相信自己是最优起因仅仅是与同学在玩扑克牌时的小小不和；秀的(相对那些没有形成的生命个体来说，更是如2．世纪之交，浙江一高中学生在家中杀死了自己此)，乐观，才能充满自信地学习、生活和工作，并且的亲生母亲，把尸体装

2、在箱子里。事情的起因仅仅是有所成就。作为独立个体，我们既伟大又渺小——在因为母亲正在家中打电话查问儿子是否在上课；浩瀚的宇宙中，在历史的长河里，我们小得很；在个3．中央电视台《今日说法》曾播出了一则新闻，披体的世界里，我们却是如雨果所说的那样“内心比海露一名小学生偷了自家准备盖房的5000元钱，到校洋和天空更广大”。人不是生活在真空里，产生各种外去打游戏、搞赌博，把钱花光了才回家；心理问题并不奇怪，重要的是要正视、要疏导，不要让心理问题成为妨碍自己成长的绊脚石。类似事件屡屡发生，原因是多方面的，但有一点其次，我们应该正

3、确对待理想。魏书生说，人不毋庸置疑——他们的心理有问题。概括来说，当代青能没有理想，但是却不能把社会理想化了。比如，他少年学生心理健康问题大约有以下几种。劝导我们说，有人说“教师是太阳底下最光辉的职第一类叫做“人格障碍”：包括自卑、自我中心、业”，不要相信这话，否则就想不通。其实，怎么可能情绪不稳定、感情淡漠、忧郁、自控力差、耐挫力低等是“最光辉”呢?难道其他职业就是第二光辉、第三光7种。辉或者不光辉吗?第二类叫做“人际交往障碍”：包括不会交往、人际再次，事物都是有转机的。我们常常应该想到关系紧张、好与人对抗、爱使用暴

4、力、时常受虐待、害怕“祸兮福所依”，尤其是在遇到困难遭受挫折时，更应到学校、离家出走、严重违规违纪、有自杀念头等9种。该如此——“塞翁失马，焉知非福”?第三类叫做“性心理障碍”：包括体貌烦恼、恋爱第四，换位思考。俗话说得好，“要得公道，打个烦恼、异性化、恐惧异性、对异性关注过度等5种。颠倒”。当有了矛盾、分歧时，不妨站在对方的角度想第四类就是“学习障碍”：包括学习动力不足、注一想，一切都会释然——“退一步海阔天空”!意力无法集中、习惯差、学习能力低、过分焦虑学习第五，建设社会主义精神文明，多参加有益的活成绩等5种。动。

5、看看书、唱唱歌、打打球，时常欣赏美(包括音乐美、这些心理问题的形成原因复杂多样，综合起来，文学美、自然美、艺术美、人情美等)，用优秀的作品鼓也不外乎遗传、发育、疾病等生理因素，家庭、学校、舞人，用高尚的情操陶冶人、塑造人，使自己精神充实。社会等环境因素，以及个体的心理素质及其成熟发第六，多一点机智幽默，常能逢凶化吉，遇难呈展水平等内部因素这3类。祥，转危为安。如何应对之?第七，若已经有了较严重的心理问题，自己无法除了以学校、班级为单位开展的“学科渗透”、排解，则应该向心理教师或者心理医生咨询，或者向“活动育人”、“咨询

6、辅导”等“他育”方式，更重要的是知心者倾诉，一吐为快，千万不要憋闷在自己心里。帮助青少年学生学会“自我教育”。以前人们常说“狐最后，学一点心理学常识，能让你更加乐观、开狸吃不着葡萄，就说葡萄是酸的”，现在看来，狐狸毕朗。(作者单位：邵东县两市镇第三初级中学)狐狸与酸葡萄——用“自我教育”应对心理问题周秋云2015年5月A／53