浅谈教师怎样面对工作压力.doc

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1、浅谈教师怎样面对工作压力雅斯贝尔斯说过：“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”由此可以显示出，教师是一份承载着重大责任与使命的特殊职业。教师的根本职责，就是培养社会主义新人，换句话也可以说，教师的职责，是培养社会主义现代化事业的建设者和接班人。自觉履行教师职业责任，就是要求教师把职业责任变成自觉的道德义务，为培养和造就社会主义新人而无私奉献。正因为教师的责任重大，所以教师的心理健康状况是相当重要的一个问题。      要让学生具有良好的心理素质，首先教师要有良好的心理素质，要提高学生的心理健康水平，首先教师要有较高的心理健康水平。因此，关注教师的心理

2、健康至关重要。      随着经济社会的急剧变革，种种压力不期而至，使人们的心理问题越来越严重。作为教师归根到底还是一个普通的社会人、自然人，也同样会有不同程度的心理问题，但教师职业的特殊性又要求教师必须是心理健康的人。因为，教师的一言一行在学生心目中将产生重大而深远的影响。这就要求教师不仅要用高超的教学艺术去培养学生的智力，而且更重要的是要以高尚的师德和良好的心理素质去感染和熏陶学生，而高尚的师德和良好的心理素质源于教师的心理健康。    教师的心理健康是指教师的思维方式、处世态度要与社会的要求相协调，为社会所容纳，并具有创造的思想，即教师必须有广泛的生活兴趣、融洽的人际关系、健康的情绪

3、体验、积极的进取精神、稳定的工作热情。因此，只有重视教师的心理研究，才有利于更好地维护学生的心理健康。     怎样培养提高教师心理健康：     主要靠自我的调节     1.转变观念：教师应努力树立正确的教育思想，树立正确的学生观，加强与学生的交流和沟通，以学生为友，善于发现学生的闪光点。提升自身修养，素质，养成良好的性格。克服自身不良心理，情绪，学会反思自身不良心理，学会给自己减压，学会宽容学生，这样，就可以逐渐形成健康心理。     2.加强学习：通过自身系统的培训完善掌握心理学、心理卫生学和心理健康教育等知识，主动解决一些常见的心理问题。（这点每个教师都会有培训就不掰了）    

4、 3悦纳自我：作为教师一定要接受我是教师这样一种角色，这样才能在繁重、琐碎的教育教学中取得乐趣。一个厌恶教育工作的人天天面对教育工作是一种折磨，只有热爱自己的工作，把自己的工作当做乐事而不是负担的教师，才能够保持健康的心理。     4拓宽心胸：有些心胸不宽广、遇事想不开的人经常会有心理疾病困扰。因此，广大教师要养成乐观、豁达的性格，努力加强自身修养，遇事泰然处之。争我所得，弃我应弃，该放下就放下，不要为一时的不平，一些名利得失而困扰自身。     5学会放松：有休息才能更好的工作，该休息时尽情把握自己的假日时间，尽情的玩吧。释放出平时繁重的工作压力才会有为接下来的工作热情与动力。    

5、 其次靠外部的支持    需要靠学生家长校方以及社会各界通过各种渠道增强教师的职业威望，不断提高教师的社会地位，加大投入力度，提高教师的工资待遇，切实改善办公条件，满足教师的合理要求，为教育工作注入新活力，为教育提供良好的人文环境，使教师能够安心工作，为社会培养更多有用的人才........