老人如何养护眼睛.pdf

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时间:2020-05-14

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1、,:手戈巨到乡急笼羞泛又近t质引若毛去年我终于拥有了一—家院长刘兴禹、、:、、。。主治遗尿症尿失禁尿崩症糖尿病小儿神经性尿频部手机每天把它摆弄来摆:次.地址山东省嘉样县迎风路3号遗尿症医院,弄去出门也要带在身边::一邮编272400电话053768243926855999譬董一次不带着就好象丢了魂又厂。”似的我看别人把它和传呼手机带的?原来电视上正在讲手机,非常潇机对人体的损害呢:手机的微波文.方明一起挂在腰间惹的是都手机,辐射严重损害使!洒也学着样买了个手机用人的健康据,,,套挎在右侧腰带上既显调查长期使用手机的人容易出着,使用起来也方现头晕、记忆力减退等症

2、状。据英气派十足,。,便感觉好极了国的一项研究发现把手机挎在,,。不知从哪天起我的右腰上会伤害肝脏和肾脏难道我。侧腹部隐隐作痛是不是得的痛苦就是手机带来的?,肝癌了?这一想法把我吓坏不管怎样从那天起我不再。`,,了急!亡到医院左查右查把手机挎在腰上而是把它放在。。,却什么也没查出来直到有皮包里没过几天腹部的隐痛就。一天我爱人一边看着电视自行消失了看来真是手机惹的:“。一边跟我说你是不是带祸,,次注视四窗角顺时针方向年人特别是青光眼患者最。。如老人何养护逆时针方向反复交替为适用但病人或做过。,睛眼反复7一14次此法可手术的人一定要在,以舒筋活络锻炼眼球医生指导和

3、监督下进,。,运动改善视力功能行切不可用力过,。每天早晨做一次或早猛。晚各做一次极目即极目远望之浴目以热水、热毛意。方法:晨起选择空。空气清新巾或蒸汽熏浴双眼每天的场所进,,,1一2次每次15一20分钟野外更好身体自然立直、,、两,法可单独行之也可结合每次洗脸目先平视远处一个目标如树梢。,、。,喝水时进行有人提倡中药浴即将塔尖山峰等此时尽量放松眼睛、、、坚持,菊花大青叶桑叶竹叶之类的中1一2分钟后逐渐将视线移,。,,催暴药煎水趁热先以蒸气熏眼待水温近直至眼前1尺左右注视约1分,。,;后再以药水洗浴双眼久之可有钟而后将视线由近而远移到原来、。的目标上,,清热消炎

4、明目的功效如此反复约14遍可配。。营目即营养眼目之意要求合深呼吸运动进行。,平时注意饮食的选择和搭配如粗惜目即用眼不过度无论男,;,。。细粮搭配荤素菜搭配等另外要多女老少都要注意节约用眼如读书熨目即以手掌熨目方、,,:,,吃蔬菜水果注意维生素和微量元写字或看电视等不要连续时间过法每天晨起或睡前取坐或立式,、、,,素的补充适当吃些海带胡萝卜长一般40一60分钟左右即休息闭目同时双手掌相互快速磨擦揉、。。,,芹菜动物肝类及其它青菜经常看5一10分钟约半分钟便会感到发热发烫随。。。电视的老人要注意这一点护目即积极保护眼睛老人即迅速以手掌按抚于双眼上待热。,,,即按摩

5、眼睛的意思不要久处强烈的阳光或灯光下更感不明显时再如法重复一次每日摩目方瞬豁槛瞬:,、,。法闭目以双手的中食二指分别不要在强光下读书看报看电视时如此循环共14次此法有通经活。,,、、改善眼部血液循环的作用。按压在双眼球上适当地有节奏地的光度亦不要太强如果夏日出游,,。,,。:加以压力压力以不感到不适为度要戴适合的太阳镜另外各种屈光运目即运转眼球方法?。。,按压时可略带旋转动作此法对老不正的患者要戴合适的眼镜等然站立于窗前2一3米处双眼依一ó、编围戳眼两礴卜一一一一一`一,,,。。治汗斑—方—紫皮蒜捣成泥涂擦患处每日2次至汗—斑消失—治汗斑一—婴—

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