眼睛头发养护治疗

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1、你好，白发主要是由于血热，肝肾不足和气血亏损所致.“治疗应当采用滋阴凉血，养血乌发，补肾安神的药物为主，同时可以配合一些外用药物，按摩等疗法.少年白发者，不耍整II忧心忡忡，应保持精神愉快，注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃上述富含维生素B族的食物及含铜，锌，铁等微量元索的食物（如黑芝麻，核桃等）.适当进行头部按睜，坰加头皮血液循环，意见建议：也有利于促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑.采用中医补血,补肾的方法进行治疗，也有一定作用白尖发不是老人的标志，许多的宵年人年纪轻轻就已经是白发满尖。白发对青年人的身心健康造成了巨大的影响。白发变黑已经是很多年轻人的梦想。风凰屮医的专家指出，通过食疗是

2、能够让一部分人白发变黑的，下面就给大家简单介绍几种食疗的方法。许多人都知道，黑芝麻是养发的，所以常吃黑芝麻对于头发变黑是有帮助的。少白头的年轻人可以将黑芝麻和人米-起煮粥，也可与海带放在-•起煮食，对治疗少白头有很好的效果。在进行煮粥或者是内服煎汤、炖食吋，放入枸杞子，对治疗D发也有奇效。须发早白和头发枯黄的人可以食用由何首乌、红枣、红糖、粳米煮成的仙人粥。每天一剂，分两次食用，连食7-10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程，效果非常好。桑椹对治疗白发，让白发转成黑发也有很好的效果。偏方:侧柏桑椹育:侧柏叶50g,桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣,再放入桑椹，文火煎，煎半小

3、时后去渣，加蜂蜜成矜。桑祺生发衧：桑椹200g，何首乌150g,熟地黄300g,蜂蜜适萤，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成音。这两种方法都是要涂抹于头皮和头发之上，对丁•治疗白发，促使白发转成黑发效果是非常好的。以上是关于哪些食物能够让D发变黑发的相关的介绍，除此之外，还有很多的贪物对于白发变黑是非常有效果的。青年人少D头的类型不都相同，患荞最好是根据ft己的白发病因来决定服用哪些食物，效果才会达到最佳。对丁•婴幼儿视觉健康而言，叶黄索、维生索A、DHA、不饱和脂肪酸等都足有益于孩子眼睹健康发育的ffi耍营养元索。叶货素好比“隐形太阳镜”，其高度集中在婴幼儿的视网膜贲斑

4、区，能够有效保护婴幼儿视网膜免受蓝光伤害，为婴幼儿幼嫩的眼睛起到屏障作用。此外，叶黄素作为抗铽化剂，能够有效帮助保护视网膜免受氧化损害。但人体不能合成n

5、•黄素，需要从贪物中获取。母乳屮含有丰富的叶黄素，在不能母乳喂养或荞母乳不够的情况不，应该为婴幼儿选择富含叶黄素的配方奶粉，或者注意让婴幼儿从U常饮食中摄取叶黃素，如菠菜、甘蓝等深绿色蔬菜。富含维生索A的食品包括蛋黄、奶类、动物肝脏和强化维生索A的黄油等。DHA多见于鲭龟、大马哈龟等海龟以及贝类等食物屮。不饱和脂肪酸多见于肉、禽、蛋类屮。一个人的精气神最主耍的体现就足眼阽，所以眼阽的健康及健美对每个人來说都很重耍，下W我们來看一下哪些食物对

6、眼W冇好处吧。眼睛是人们的五官之首，心灵之说。一双美丽动人的眼睛会给人以无穷的魅力，对奇年人尤其是对女奇年来说，眼睛的健美是至关重耍的。为了使自己的眼睛明亮健美，在日常生活中，除了耍加强对眼睛的保护外，还应当在饮食中多摄入-些奋利于眼睛功能的营养物质。一般来说，对眼晴健美有益的食物有以下儿方面：一、S含维生素A的食物维生素A足维持人体上皮组织正常代谢的主耍营养素，能维持眼角胶正常，不使角胶干燥、退化，并冇增强在暗光中视物能力的作川。如果体内缺乏维生素a,可出现角膜炎、r•眼病、怕光、流泪，甚至可导致结膜增厚或软化，视力减退，以致出现夜甘症或失眠。因此，要多选用富含维生素A的食物。维生索A主要

7、含在动物性食品中如动物肝脏、蛋、奶、魚肝汕、货汕等食品中。另外，胡萝卜索是维生索A的前提物质，在体内可以转化为维生索A，但其转化率仅为1/6,主要含在胡萝卜、菠菜、莴苣叶、非菜、空心菜（竹叶菜）、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等中。二、宮含维中素B2的食物维生素B2能保证视网膜和角膜的正常代谢，如果缺乏维生素B2易患角膜炎、出现流泪、眼发红、发痒，甚至眼痉挛等症状。维生素B2是我国居民容易缺乏的一种维生索,因此，在膳食中应该注意选择富含维生尜B2的食物,特别是青春期应多吃动物肝脏、心、肾、蛋黄、奶油和宥色蔬菜，尤其是一些野菜含维生索B2特别丰富。三、S含维生素B1和尼克酸的

8、食物如果维生素B1和尼兑酸摄入不足，易出现眼球展颁、视觉迟钝等症状。维生素B1在粗粮中含量丰富，尼兑酸在食物中一般也是充足的，所以只要饮食合理搭配，食物多样化，即可达到护眼的H的。叫、富含维生素C的含物维牛.素C是组成眼球晶状体的成分之一。若体内缺乏维牛.素C，易患品状体混浊的白内陴，故耍多吃一些富含维牛.素C的食物如新鲜的蔬菜和水果等。五、富含长链多不饱和脂肪酸的鱼类A类特别是深海负富含松链多不和脂肪酸如D